白事磕头的正确姿势如下
站立在起步位置，双脚平行自然分开与肩同宽，目视前方，准备起步。
起右脚，向前方迈八字大步，走三步。两脚平行自然分开与肩同宽，站立后目视前方，作揖一次。
手放下后，右手扶右膝先下跪，然后是左腿下跪，形成双膝下跪的姿势。双手向上分开与肩同宽，手心向内与头平齐。向下叩头一次，手与头同时落地，手心向上，放在头两边。
双手与肩宽和头平齐，连续叩头三次。之后，抬头挺胸，站起身来，先起左腿，后起右腿。至此，完成了走三步、一跪三叩头的礼仪。
接着，又是一轮开始。站在第三步的这个位置，迈右脚，向前走三步，重复做一跪三叩的动作。总共做三次，即三跪九叩。
最后一次结束，站立起来。向前迈三步到达灵堂前面，接过香和纸钱给逝者上香，再叩头。
古代的跪拜礼在古书《周礼》中，提到跪拜礼有九种一是稽首、二是顿首、三是空首、四是振动、五是吉拜、六是凶拜、七是奇拜、八是褒拜、九是肃拜。在唐人朱法满《要修科仪戒律钞》中，介绍了道士的四种拜礼一稽首、二作礼、三遵科、四心礼。其中，稽首为三跪九叩，跪三次，叩九个头；作礼是拜礼，分一次或三次；遵科按规定去做；心礼是不必动作，心念口言即可。