初学会游泳的朋友，“跟屁虫”绑的一定要到位。初学者连接带只要穿过”跟屁虫“的抓手环，对折后使用就好。 比如连接带全长42CM左右，建议初学者对折后使用。如果全长使用，一般绑好以后”跟屁虫“球体漂在水面上，球体本身的长度，成人都可能脚后跟打水都会踢到。
跟屁虫是一个醒目的橙色气囊，用两条一长一短腰带拴在使用者的腰间，且不影响游泳体验，可以防止很多游泳意外的发生。在公开水域中携带跟屁虫是游泳爱好者必带的装备。
在游泳体力不支、抽筋、呛水等情况下保持放松，将跟屁虫压入水中，借助跟屁虫的浮力稍作休息，调整情绪和呼吸，防止溺水事件发生，在水中可以作为救生标志，也可提醒过往船只。
扩展资料：
用跟屁虫的注意事项：
1、做好游泳前运动,身心放松后,游泳距离会自然加长,应防止体力透支。
2、集体活动不要离开群体，海岛游注意远离水母、海胆和礁石上的贝壳。
3、不要在陌生水域跳水。
游泳时如遇以下情况，可使用跟屁虫。
1、游泳时体力不支。
2、游泳时腿脚抽筋。
3、游泳时呛水。
4、游泳时离岸太远。
5、游泳时需要补充食物或者水分。
参考资料来源：百度百科—跟屁虫
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