不断回忆过去是抑郁吗？

Question

如题所述

Answer 1

朋友，你好，一般人在人生中出现一些负面情绪是很正常的，只要不去理会它，该生活生活，该工作工作，该学习学习，也就没事了。但是有些人就是闲着没事干，开始怀疑自己是不是不正常了，是不是心理有问题了，然后去查询心理疾病的症状，要知道目前心理疾病的症状是集合了人类所有的负面情绪，正常人都能在里面找到自己有的症状，如果对号入座，天天不断的去关注自己的症状，每次去关注它，就是在强化它一次，导致自己内心的痛苦越来越大，最后被套进心理疾病的陷阱中，走不出来了，不得不去找心理咨询师或者精神科医生，他们肯定的回答让这些人更加确定自己就是一个心理疾病患者，继续不断的去关注强化自己的症状，不断的做心理咨询或者不断的看病吃药，又无法彻底解决问题，心理和身体承受着常人难以想象的痛苦，甚至从轻度转化为重度，陷入悲观绝望的境地中，这一切不都是自找的吗？

负面情绪来临时，如果去对抗，那就是用负面情绪对抗负面情绪，结果就是导致了更大的负面情绪。负面情绪来临时，如果去接纳，那就是认同自己的负面情绪，认同自己可以负能量，久而久之虽说习惯了负面情绪带来的痛苦，有可能会让自己感觉好一点，但实际上蕴藏着极大的危机。

如何正确的对待负面情绪？对待负面情绪正确的方式是，不去理会负面情绪，投入到做正能量的事情上去，不断的放大正能量。一切负能量、负面情绪就会退散。祝朋友过得健康、快乐、幸福！

Answer 2

仅仅只有这一个情况并不能说明或判断什么。抑郁症的特点是：一、抑郁心境持续至少二周，基本不受环境影响，几乎每天如此。二，对平日感兴趣的活动，丧失兴趣和愉快感。三，精力不足和过度疲劳。四，自信心丧失和自卑。五，反复出现死或自杀想法，或任何一种自杀行为。六，存在思维和注意力降低，例如犹豫不决，或踌躇。七，精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞。八，任何类型的睡眠障碍。九，食欲改变，减少或增加伴有相应的体重变化。

Answer 3

不断回忆，不是抑郁而是一种心结。这种心结在心里起到了一种冲击，让你对待过去的一些事情，难以忘怀，让你受到了一定的刺激，始终无法割舍掉你的内心，最深处有一种遗憾，有一种彷徨。所以我们左思右想都无法走出来。

有的是放不下，有的呢成为一种遗憾，所以呢，人这一生，如果有一个盼头，有一种没有释怀的情怀，那他始终对待回忆都会耿耿于怀。在内心的最深处，只会随着岁月的流逝而变得越来越清晰，不会就此消退。有的人是因为重感情，有的人是因为被这样的回忆打动过，所以内心始终走不出来。这也是对过去的一份情景的，难以割舍。也是对过去的一种放不下。

Answer 4

自己觉得并不是抑郁，抑郁和回忆过去是没有关系的，二者的表现是有很大的区别的。

生活中自己也经常回忆过去，也经常把过去的事情去思考一下，自己每天也会拥有好的心情，也会拥有很多的朋友。

很多时候之所以出现这种情况还是和自己的性格有很大的关系，抑郁最明显的表现就是不善于和别人沟通交流，每天都没有好的心情，或者是总是沉浸在自己的世界里。

Answer 5

不断回忆过去不一定是抑郁，可能是短时间内生活或者工作上受到挫折来回想过去美好的事情想要缓解紧张焦虑的心情，可以通过一些方法来释放自己的压力缓解这种情况。平常一定要保持良好的心态，不要给自己太大的压力，防止对神经产生刺激造成抑郁症。