脑子里停不住回忆是不是抑郁复发

Question

最近脑子经常止不住回忆过去的事，反复出现，在之前患上了抑郁症吃药后停药快半月了。最近这样是不是抑郁有复发了，而且脾气也比较大。我想咨询一下，谢谢。

Answer 1

抑郁症主要表现为憋屈。对于不断的回忆过去是自己的思维停留在过去的反应，不想直面现实。建议你用放松疗法和平时多走走和晒晒太阳来缓解紧张的神经和转移注意力 。对于抑郁复发是越想越憋屈。要是你的回忆和抑郁症诱因有关会加重病情的，要是无关那就没什么大事。