牛肋条肉是牛肋骨部位的条状肉。好的牛肋条肉瘦肉较多,脂肪较少,筋也较少。牛肋条肉适合红烧或炖汤,也可以做烤肉吃,做法很多。如炖牛肋条肉是一道家常菜,很多人都喜欢吃,做法也简单。在炖之前应将牛肋条肉切块,放入沸水锅内氽一下,撇净浮沫,再洗去血沫;加入葱切段、姜、花椒、酱油、
料酒等调味料调成咸鲜味,炖至肉烂汁浓。这道菜营养丰富,味道鲜美。用牛肋条肉做的菜肴还有“可乐牛肋条”、“烧烤牛肋条”、“葱香牛肋条”、“京都嫩肋条”、“
土豆炖牛肉”等等。
营养价值
1.提高抗病能力:牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,对提高机体抗病能力,强身健体有食疗作用。
2.
补中益气、滋养脾胃:冬天食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。
3.牛肉还有强健筋骨、
化痰息风、止渴止涎的功效。
适用人群
一般人群均可食用。
1.适宜生长发育及手术后、病后需要调养的人。
2.适用气短
体虚、筋骨酸软及
贫血久病、面黄目眩的人食用。
食用效果
味甘、性平,归脾、胃经;
牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。
老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;
牛肉加红枣炖服,则有助肌肉生长和促伤口愈合之功效。