现在很多人的记忆力变差,大多属于记忆习惯被改变造成的。治疗上:
1.善于用脑,保持集中力。
2.减少压力,让大脑得到充分的休息。寻找内心平静,不要执着于事物和时间,适当的安排短暂休息和户外活动,尽量避免过度紧张焦虑和激动。
3.注意饮食营养。注意补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、核桃等。多吃一些富含维生素B、C食物,以及富含矿物胆碱的食物,比如香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、卷心菜等。避免抽烟喝酒,少食辛辣刺激的食物。皮蛋、爆米花、罐头等含重金属成分较多的食物,不宜多吃。
4.器质性疾病引起的记忆力差,需要就诊专科,在医生的指导下用药,同时进行认知康复训练。
追问记忆力差可以吃英泰含片,改善记忆力的。英泰含片中的有效成分平均分子量不到600,舌下含服经过口腔黏膜吸收后透过血脑屏障进入大脑,仅仅需要2分钟。理论上讲2分钟后就有效果,临床和数百万消费者使用的结果表明:当天使用当天有效。当然坚持服用,效果更好。对于从小学就开始使用英泰含片的少年来讲,不仅仅改善提高记忆,还能够有效提高智商和记忆商,为以后的智力竞争打下了坚实的基础。
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