第1个回答 2021-01-07
记忆力差建议首先还是要先看一下是生理性的还是病理性的原因，建议大家可以做一下头颅核磁共振的检查，尤其查一下海马有没有萎缩，另外还要做一下临床记忆量表。
生理性的这种记忆力差，在老年人当中是有不同程度的存在，就像健忘一样，容易忘事丢三落四，但是一经过提醒的一般都能立刻的想起来，这是正常的生理退化的表现，也不会影响身体的健康和认知功能，不需要治疗，一般也不需要用药。如果非要干预可以通过食疗，吃一些健脑补肾的食物，一些富含脂类的蛋白质类的，以及维生素类的有利于改善记忆力的，尤其像坚果类的核桃、芝麻、牛奶、桂圆等等。
如果出现病理性记忆力下降，甚至认知功能减退，就需要药物干预。常用的改善记忆力的药物，比如胞二磷胆碱、石杉碱甲，就是哈伯因、双益平这些，还有茴拉西坦、奥拉西坦等等。如果患者出现认知功能的减退，可以诊断为老年痴呆，可以应用的治疗老年痴呆的药物，目前常用的像美金刚、安理申和培磊能，这些都是常用的药物。本回答被网友采纳
第2个回答 2022-11-22
有的时候感觉脑子的反应速度有所下降的话，你就需要增加你的脑力了，下面一些方式可以简单的提高你的智商，延缓大脑的衰老。这位同学，你可以用以下3个方式来提高你的记忆力：
1多读书：读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。读书是通往梦想的一个途径，多看书可以增长你的见识，学到的东西会直接储存在你的大脑中，在生活中学以致用。
2吃早餐：脑重量仅占我们总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，就不能充分发挥出其能力。我还记得在我读初一的阶段，我的理解力常常很不好，背语文总是走神，导致各科成绩都很差。于是找到能够增强智商的“特斯拉大脑开发训练”，看完后，才改善了我的不好状况。全面提升了我的大脑，读书不再犯困，成绩都进步得很快。这些经验应该对你有帮助。
3细嚼慢咽：这样可以提高大脑功能。咀嚼食物能增强对大脑的输氧量，从而活化脑细胞，提高人们的判断力、集中力以及记忆力等。