为什么高血压吃蔬菜好？

Question

如题所述

Answer 1

高血压适合吃的蔬菜主要有以下几类：

第一是白萝卜，高血压吃白萝卜可以调节免疫力，还能够调节血压。

第二是茄子，高血压患者吃茄子，能够减少血管的阻力。

第三是大葱，高血压患者吃大葱能够防止血压升高所致的头晕。

第四是大蒜，大蒜有助于维持血压的正常。

第五是番茄，番茄能够使钠离子浓度降低。

第六是胡萝卜，胡萝卜能够促进肾上腺素的合成，调节血压。

第七是油菜，油菜可以避免高血压对动脉造成机械损伤。

第八是洋葱，洋葱可以减少外周血管的阻力。

第九是紫菜，紫菜可以改善血管狭窄的情况。

第十是西兰花，可以保障心脏血管一氧化氮的供应。

其他的还有南瓜、豌豆苗、芹菜、猴头菇、芦笋、黄瓜、金针菇、菠菜、香菇、海带、茼蒿、生姜、紫甘蓝，这些食物都比较适合高血压患者食用。

Answer 2

高血压是有血稠的多。
吃蔬菜是有清淡，
不是油腻的，
对血管还是有好处的。