健身没有练腹，为什么腰会变细。。。

Question

如题所述

Answer 1

1. 许多运动并不局限于锻炼某个特定的部位，它们能够同时涉及到多个肌肉群。
2. 当你进行锻炼时，不仅会练习到你想要加强的区域，还可能意想不到地瘦到其他部位。
3. 肌肉群之间存在联系，一个动作往往能够 simultaneously 锻炼到多个区域。