坚持跑步两个月了，今天下雨没去运动，会不会有影响？

Question

如题所述

Answer 1

不会有影响的。适当的休息，会让你接下来的运动状态变得更好。每天坚持运动偶尔一两天没有运动不会影响效果的，反而身体会得到充分的休息，让你以后的运动效果变得更好，放松心情休息就好。

Answer 2

应该没有什么大的影响，就是你下次去跑步的时候可能心里会给自己找不去的理由，克服它就可以了。你没去跑的话可以做些室内运动，来补上。

Answer 3

坚持跑步，两个月了，今天下雨没去弄会不会有影响？
这个应该是不太会有影响的，偶尔的一两次，不出去跑影响不大。但是如果经常的中间断跑，这样就会有一定的影响，所以偶尔的一次两次问题不大。锻炼身体贵在坚持。每天坚持适合自己的方法进行锻炼跑步，对身体健康是很有益处的。能提高身体免疫力，能提高抵抗力，而且要健康均衡饮食，保持良好的情绪，保持良好的作息时间，综合做到以上几点，那么你的身体会越来越好。
以上内容仅供参考谢谢！

Answer 4

不会的，天气不好，不要做室外运动，可以做一些室内的运动，比如举亚铃，铃壶，跳绳。俯卧撑，平板支撑。等等。都是可以的。贵在坚持，加油加油。

Answer 5

不会，一次两次不会打断健身目的，只要坚持下去，就有效果。刮风下雨不用去。