第1个回答 推荐于2017-12-16
作为一个过来人,我想说几句,希望对你有帮助:
1 夜,还是要熬的,但熬要熬出效果。
假如,每天11点后你都处于半梦半醒状态,那就算了。每个人都有自己适合的作息时间,不一定非要晚上,只是夜深人静的时候可能不易被打扰。你也可以试试早上早起,不过那不适合我。
2熬夜注意健康
如果12点至1点睡的话,一定要在10点半左右加餐,哪怕是一包牛奶,也能保证一定的效率,记住身体是第一位的!中间还可以到室外运动放松5到10分钟,保证足够的脑部供氧。
3熬夜要有所计划
不能随性熬夜,熬夜时要注意安排,尤其文理科搭配,但建议每晚只搞2科左右,多了思维转换浪费时间,少了容易产生疲态。可以周一语文,数学,周二物理,英语。复习要有自己的计划,不能老师说一你就做一,老师的安排永远是要照顾到全班的中等水平,如果想出类拔萃,就要有自己的复习纲要,建议比老师的大纲晚半个月左右的就可以。
4熬夜要时情况而定
虽然一个固定的作息比较好,但是如果实在太困,不能硬抗,那样太浪费时间。但切记没有必要因为明天的某个测验而早早睡觉,打乱作息。要知道,所有的一切,都是为了一场考试,应试教育只能这样。
5熬夜要注意阶段性
在开学时可以逐步调整,不必一步到位,那样很有可能因为一天的熬夜而耽误一周的学习,我就吃了这个亏。望你注意。
在快高考的前半个月才可以不用熬夜,也必须不熬夜。因为考试需要的是良好的状态,这比某个小知识点要更重要。不要担心15天20天不够调整,这足够了,比起无聊的一个假期,熬夜几天是无所谓的。
好了,先说这么多吧,希望对你有用,加油,我相信当这一年过去后,你会微笑着赢得这场战争的,那是每个夜晚的苦战都会化成一个个美丽静谧的音符,跃动在那段岁月里,好了,不煽情了,如果我还能有啥帮得上忙的,尽管问我好了,qq你要要也可以给你本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-03-05
每个人的情况都有所不同,要根据自己的休息时间来定,现在你只是物理差,可以每天适当的延长时间休息,但不要过于疲惫,因为第二天还要上课,要有好的精神状态。可以搜索微校通云平台考前攻略,还有专业院校查询和志愿填报指导,希望可以帮助到你。
第3个回答 2010-07-29
个人认为熬夜还是有效果的,我和你一样也要步入高三了!每晚也都十二点左右睡!(我每门都不好、)但不提倡过晚,不然第二天上课会没精力的!物极必反!一起努力吧!
第4个回答 2010-07-29
实际上这是因人而异的!如果你觉得晚上十一二点睡觉,第二天仍是精力充沛的话,熬夜可以成为一件好事!但是如果只是因为多学一两个小时,导致第二天精神不振,听课效率低的话,就是舍本逐末了!所以,建议你还是针对自己的情况来做出适合自己的决定,一切为高考服务!另外,在外住宿有很多缺点,是对你自制力的一种考验,当然也有自己的优点,正如你所说!总之,作为高考过来人,忠心的祝愿你考出好成绩!