一、保持理智
女友突然说分手难免会有悲伤、颓废、愤怒、暴躁、迷茫等等的
负面情绪，这个时候只有你自己可以帮助你自己，你需要把自己调整到积极、阳光的状态，保持风度，恢复到一个有魅力的男人的形象。
你可以不为她，也可以为她，但是内心要告诉你自己，你其实也是为了你自己，这样你也会好受一些。
所以，面临分手，你需要先熬过一段难受的日子。这些日子每天都是24小时，何不让自己快乐积极一些呢，之后你也会有一个更好的形象去做接下来你要做的事情！
反省自身问题
女友之所以要分手，必然是你有让女友没信心和你在一起的原因。
有句话说：人们都习惯把美好的一面展示给陌生人，把最坏的一面展示给最亲近的人。
恋爱久了，很容易就把对方视为亲人，而人们都会把坏脾气和不良习惯发泄在最亲人面前，比如动不动就发脾气、臭鞋子袜子乱扔、在爱人面前抠鼻子、上厕所不关门……毫无美感可言，这是非常错误的。