当然是可以走出来的。
如果你曾经遭受过重大的情感创伤，你可以选择无视，或者交给时间去抚平内心的创伤。你不要忧虑，更不必彷徨，你要活得开心洒脱一点。你不要觉得生命像一口深井，你只能往下跳，无法真正获得内心的安宁。如果你曾遭受过重大的情感创伤，你一定要努力说服自己尽快走出来。你不必在这段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是堕落，你的生命就越会丧失存在的意义和价值。只有当你有朝一日变得强大，你才有可能获得内心真正的安宁和祥和。你不要放下对于善良底线的坚守。想哭就哭吧，想爱就爱吧。不要让自己陷在一段失败的感情里，久久无法走出来，这实在是得不偿失的事情。
如果你遭受了重大情感创伤，你可以尝试使用以下方法帮你尽快走出来。
第一、转移注意力。
学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。
第二、去旅游。
旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。
第三、让朋友开导自己。
闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。
如果你很爱她，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。
遭受过重大情感创伤的人可以走出来。
所谓的情感创伤不过是自己跟自己过不去！有了情感创伤，第一步就是要走出去，千万别窝在家里。相关研究表明，人类在独处时很容易产生不好的想法甚至抑郁。
活在这个世界上，谁都受过伤，伤害或许是来自于父母，朋友，爱人。痛苦的经历是必然的，因为这是每个人酸甜苦辣别具一格的情感人生，要走出来需要时间，也需要一些减轻痛苦的方法，你可以好好大哭一场释放一下，但是请先给自己一个拥抱。
你记住一点，凡是忍心伤害过你的人，都是不值得你去爱的。不管对不对，因为陷进去的人会觉得，我不管他对不对，我就是爱他，想他，要他。所以你必须知道自己想要的终究是什么，你想在什么样的关系中和一个人一辈子。
有些比较现实的女孩就很难会有这样的遭遇，因为她明确知道自己想要什么，而且知道自己不能拥有一切，所以总能知道进退，反而能明哲保身。
找一件自己喜欢的事儿，全身心的投入。我很反对有些人说这种行为是一种逃避，是不敢面对事实的表现。我想说的是，这么做在情感创伤的早期有着很好的效果，而且还能形成或加强自己的兴趣爱好。
如果确实长时间无法走出情感创伤的阴影，建议去找个靠谱的心理医生咨询。毕竟每个人的心理承受能力是不相同的，如果因情感上的创伤而真正患上了精神上的疾病，那就得不偿失了。
人生苦短，可供我们享受的日子并不是很多，我们追求的是幸福和快乐，背负着过去的痛苦走完一生真的不值得，也没必要。事情是过去的事情，痛苦是过去的痛苦，一切后悔和叹息都无济于事，拿过去的痛苦来折磨自己是悲哀的、可怜的，也是愚蠢的。
最后，所有不值得的人都会成为无关的人，而真正留下的，都是你欣赏敬重和真心爱过而无悔的人，这样的人，无论如何都不会伤害你很久的。而这些人中，最值得的人就是你自己。
遭受过重大情感创伤的人可以走出来。
这是几年前的事情了，我喜欢的男生跟我玩了两个月暧昧之后，跟我闺蜜高调恋爱了——而我闺蜜，就是最初把这个男生介绍给我的人。整个圈子里的人都把我的可笑可悲，一厢情愿看得清清楚楚，只有我自己到最后一刻才发觉真相。
这个闺蜜的朋友圈和我重叠的太多，因为这一件事，我在大学里的社交圈几乎全部被抽离。那时正是冬天，我得了重感冒。怕父母担心，我在打回家的电话里依然强颜欢笑——我甚至找不到一个可以放声大哭的地方。当时我的心口没日没夜地痛，是真切的生理上的痛。
一般对付情感创痛的方法，无非是发泄情绪，转移注意力来回避痛苦，但愈合时间都太长，而我知道自己没有时间去慢慢熬过这个阶段，哭泣，发呆，倾诉对于当时的我而言都是奢侈。我决定反其道而行之。我试着逼自己去直面创伤，放下所有抵抗，让痛苦长驱直入，接受它，审视它，甚至仔细地去感受它，让痛觉尽可能地放大。
毫不设防地让痛苦啃噬内心，那种感觉起初确实让人恐惧的想逃。但是，接受了这种疼痛后，我发现最痛也不过如此，它没有把我杀死，也没有让我发疯，原来这种痛我尚能以肉身承受。放弃抵抗之后，我渐渐能够在痛苦中恢复冷静的思考，开始试着解剖自己的创伤。
一个重大的情感挫折，带来的绝不会是单一的痛苦，其破坏力往往来自于其中纠缠叠加的多重负面情绪。我逼着自己去回忆整件事的来龙去脉，所有场景像电影一样在脑中循环播放。我一遍遍地用最严苛的眼光去审视自己当时的行为，渐渐看明白了自己的幼稚，不矜持，不自重，自欺欺人，就这样我慢慢的走出了感情创伤。
可以走出来。
1、转移注意力，学习一门技能，让自己充实起来，给自己找事做，当你有事情做的时候，你就不会时时刻刻想着他了。可以学习插画，素描，听听音乐，都是很好的方法。
2、去旅游，旅游是一个缓解压力很好的方法，在旅途中，你可能会遇到不同的人，不同的风景，心情也会发生改变，会暂时忘了伤痛。
3、让朋友开导自己。闺蜜，是比较懂你的人，在你脆弱的时候，她的一两句话可能会点醒你，如果失去了一个不值得的人，那么你应该庆幸，而不该闷闷不乐。
如果你很爱他，但是，他跟你提了分手，那么，说明你们的缘分不够，看开些。
如果你曾经遭受过重大的情感创伤，你可以选择无视，或者交给时间去抚平内心的创伤。你不要忧虑，更不必彷徨，你要活得开心洒脱一点。
你不要觉得生命像一口深井，你只能往下跳，无法真正获得内心的安宁。如果你曾遭受过重大的情感创伤，你一定要努力说服自己尽快走出来。你不必在这段感情中，找不到方向。
你越是迷茫，你越是堕落，你的生命就越会丧失存在的意义和价值。只有当你有朝一日变得强大，你才有可能获得内心真正的安宁和祥和。
你不要放下对于善良底线的坚守。想哭就哭吧，想爱就爱吧。不要让自己陷在一段失败的感情里，久久无法走出来，这实在是得不偿失的事情。
也许，我能走出来的关键在于——我能原谅这个世界的恶意，原谅自己的脆弱、过错与无能，原谅人生中必然会遭遇的痛苦，不反驳，不抵抗，让痛苦自然经过，再拍拍身上的土爬起来，面前又是崭新的，有无限可能的人生！
遭受过重大情感创伤的人当然可以走出来。时间是最好的良药，你再重大的情感创伤，在时间面前都不是个事，最多就是早一点好还是晚一点好。
再严重的情伤，几年后回想起来也就是风轻云淡的事了，甚至还觉得自己当初有些傻或者怎么的，我见过失恋恢复最快的几天就搞定，时间最长的一个两年多吧，特痴情的，不过两年多后也很释然了，生活不是为了别人，何必因为别人而搞得自己不愉快呢，人生匆匆数十载，爱情，只是人生中的小小一段罢了。
俗话说：世界上最难过的就是情关，可是这又何尝不是一件好事，每个人都有年轻的时候，只有经历过这种创伤，你才会觉得自己变得更成熟了，以后不管遇到什么事，什么人，都要三思而后行，不是所有的人都值得你付出所有。
但是人活在这个世上，伤害或多或少都是有的，或许来自朋友，或许来自亲人，或许来自你爱的人，受伤了，你可以换种发泄方式，比如说购物，大哭一场。在这过后，你就要重新振作起来，因为毕竟以后的路你还是要走的，好多新闻为情自杀等等，我觉得这种做法都是不理智的。
因为你的生活不是只有你的最爱，你还有家人，你还有好多爱你的人，我觉得为这样的人不值得，他也不过是你人生的坎罢了，过去了就好了，经历了就成长了。