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    • 在跑长跑之前该做什么准备，吃什么食物？

    如题所述

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    推荐答案   2019-08-02
    长跑前的那顿饭是可有可无的，即使吃也不能吃太多。
    如果要选择营养方面，可以喝一点葡萄糖粉冲橙汁，还要要进行电解质的储备。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2019-08-02
    在长跑前，应该尽量放松自己，慢步跑步。在跑前应该吃的不多不少，尽量吃一
    些本回答被提问者采纳
    第2个回答  2019-07-19
    跑之前最好什么都不要吃，吃了增添你的体重，这样会使你跑不了
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