长期久坐有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

1. 肥胖问题：长期久坐导致身体活动量减少，能量消耗降低，进而可能引起脂肪堆积，尤其是腹部脂肪，从而增加肥胖的风险。
2. 消化问题：持续的坐姿可能影响胃肠道的正常蠕动，导致腹胀、腹痛、食欲不振等症状。此外，久坐还可能引起便秘，使得排便变得困难。
3. 腰椎损害：长时间保持同一坐姿，可能会导致肩颈和腰背部肌肉、神经受到压迫，引发疼痛。严重时，还可能诱发颈椎病、腰椎间盘突出等脊椎疾病。