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    • 晚上3点睡算是熬夜吗？

    如题所述

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    推荐答案   2023-12-16
    一般来说，晚上 11 点到凌晨 2 点是深度睡眠的最佳时间，晚上 3 点睡已经错过了这个时间，因此可以被认为是熬夜。

    长期熬夜可能会对身体健康造成负面影响，如导致疲劳、注意力不集中、免疫力下降、心血管疾病风险增加等。因此，为了保持健康，建议保持规律的作息时间，尽量在晚上 11 点前入睡。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2023-12-16
    算熬夜的，十点以后就算熬夜了
    第2个回答  2023-12-16
    那肯定是算啦，建议还是在晚上11点钟前
    睡
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