每天3点睡觉，睡够8个小时算不算熬夜？

Question

如题所述

Answer 1

分情况来看。
从传统医学上说，人应该在23点之前睡觉，之后睡的，都叫晚睡，但是，因为每个人的个体差异，每个人都有自己的生活作息和睡眠习惯，如果你是12点以后睡，醒来的时候觉得自己睡够了，也没有什么不好的身体反应，那你的情况可以不算熬夜，反之，时常有自己没有睡好的感觉，或者身体有些熬夜的反应，就算熬夜了。

Answer 2

应该算熬夜，因为夜里睡觉是正常的休息，是正常的自然规律。本回答被网友采纳

Answer 3

不算。只要你保持充足睡眠，在3点睡觉，不算熬夜。