第1个回答 2019-10-28
干荷叶*干冬瓜皮*按1：2配好，每日用一两泡一斤左右热水喝，有去厚腻刮油手之功效，忌肥肉.
第2个回答 2020-11-26
减肥 要管住嘴，吃对吃好才能瘦
第3个回答 2019-10-26
少食多餐，管住嘴迈开腿，平时不要吃太油腻的东西，
甜食也要很少很少吃，平时尽量吃一些低脂的东西
多吃水果少吃主食，禁吃零食
注意合理的运动
第4个回答 2019-12-25
你好，建议可以通过适当的控制饮食，然后加上合适的运动，坚持下去就会有明显减肥效果。
第5个回答 2019-11-11
控制饮食，合理安排自己的作息时间