怎么样才能变成一个敢于在公众场合自信表达的人？

Question

如题所述

Answer 1

不要害怕谈及自己。如果你觉得实在无话可说，不妨谈谈你最近生活中发生的事。相信自己是有趣的人，并与他人分享你自己的趣事，如果你能在对话中找到与对方共同的兴趣爱好，那你们就会有更多的共同语言。多加训练之后，相信你会越来越健谈的。

Answer 2

参加课程培训或社团活动，可以学习一项新技能，或参加一个兴趣小组。这些都是你认识新朋友的有效途径，一开始你会感觉不那么自然，但只要坚持下去，每周练习在公众场合讲话，你会逐渐在这些场合变得游刃有余。

Answer 3

先给自己定一个小的改变计划，例如，对话时开始注视对方的眼睛，尝试一些新事物等，持之以恒，自己会变得更加自如自信，当然一开始的时候自己会感觉有点奇怪，也能会踟蹰不前。

Answer 4

在去参加一个社交活动之前，例如一个派对或会议，先做一些你自己喜欢做的事，比如，读一本书，听听音乐，喝杯咖啡等等。这样会有助于你情绪高涨起来，也更加外向一些。

Answer 5

接纳自己，你很容易就给自己贴上了害羞的标签，于是社交场合都不敢开口说话，但害羞并不等于怪异、不正常，你应该接受自己的特别，因为，你不需要所有人的认可，也不需要和别人活得一样，接纳真实的自己。