怎么样才能变成一个敢于在公众场合自信表达的人？

Question

如题所述

Answer 1

充分发挥自己的优点。找到自己的长处之后，要把它们充分发挥出来，这有助于提高自己的自我认同感，进而变得更有自信。

Answer 2

不要追求完美。人无完人，不要因为一点挫败就全盘否认了自己，如果让自己沉浸在挫败感中，你会感觉到失望、沮丧、甚至无助，因此，将目光转移到自己擅长的地方，不要一味盯着自己的短处。。

Answer 3

练习放松技巧，例如呼吸技巧。闭上眼睛，深呼吸，让大脑清空。还有一些在社交场合有利于自己放松的技巧。

Answer 4

如果自己就是天生害羞，不妨从社交网络开始与他人交流，但也不是说让自己放弃生活中的与他人交往，只是让自己在放松的情况下与他人交流，然后把交流的心得带到日常生活当中。

Answer 5

重新认识自己，不要只盯着你的弱点，想想你的长处。你可能话不多，但你很善于观察和理解他人。