孩子沉迷于玩游戏是许多家长面临的问题。为了帮助孩子戒掉游戏，家长可以采取以下措施：
1.建立规矩和限制：制定明确的游戏时间规定，例如每天只能玩一小时或只能在周末玩。同时，确保孩子遵守这些规定，并严格执行。
2.提供替代活动：鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、绘画等。提供各种选择，以满足孩子的兴趣和需求。
3.与孩子沟通：与孩子坦诚地谈论游戏的负面影响，并解释为什么需要限制游戏时间。听取孩子的意见和想法，以便更好地理解他们的需求。
4.设定目标和奖励机制：与孩子一起制定目标，例如完成作业后才能玩游戏。同时，设定奖励机制，以激励孩子积极参与其他活动。
5.监控游戏内容：了解孩子所玩的游戏内容，确保其适合孩子的年龄和价值观。如果发现有不适宜的内容，及时采取措施限制孩子接触。
6.做好榜样：作为家长，要自己树立良好的行为榜样。如果家长自己也沉迷于游戏，很难要求孩子戒掉游戏。
7.寻求专业帮助：如果孩子的游戏成瘾问题严重，家长可以寻求专业心理咨询师或儿童心理学家的帮助，以获得更专业的指导和支持。
总之，家长应该通过建立规矩和限制、提供替代活动、与孩子沟通、设定目标和奖励机制、监控游戏内容、做好榜样以及寻求专业帮助等方式，帮助孩子戒掉游戏。这需要家长的耐心和坚持，同时也需要与孩子共同努力。