有一种很常用的办法 你先从最简单的事情做起
改变是一个起伏的过程 不是一时半会儿能有成效的
如果一件事你一直在这上面跌倒 就比如你说的订了一个目标 总是半途而废
那么即便你再发起冲击 挫折的可能性也很大 你听了不要灰心 因为人都会这样
在自己不怎么成功的领域 多少都会畏惧
所以我觉得你没有必要一开始就给自己订一个 或者一堆高难度的目标
你先从最简单的事情做起 哪怕和你对自己的期望完全没有关系也可以
比如要求自己每天要运动 或者无论是不是假期 每天几点要起床 不用很多 一开始先做一件
其他的事情哪怕再糟糕也没关系 就先盯着这一件事去做
要面对困难是需要信心和勇气的
而信心和勇气不是凭空出现的 靠激励自己 或者别人开导你
你会觉得心里有时会有一股劲儿 突然豁然开朗了 但这种没有凭依的信心说不定第二天你起床的时候就没了
真正的信心和勇气是要靠生活来一点一点攒起来的
如果你决定每天运动 坚持一个月以后你发现自己的身体线条越来越好了
照着镜子觉得 恩 这样不错！ 这就是一个信心的积累
等你经过一段时间状态确实变好了 再去决定做一件更难完成的事情
一开始先订一个小目标 而且不要怕自己没做到
我之前给自己订了一个计划每天跑步三十分钟 两个月下来我其实跑了四十天都没到
可还是有效果 肚子没了 体力也变得更好 第一次我没完成计划是在第十二天
那时确实感觉很糟糕 对自己很失望 这种时候要坚持住 没什么大不了的明天继续就行
我没有能完成自己的计划 但是就结果而言有收获 我还是挺满意的
说句不好听的 你有些好高骛远了
靠今天下定一个决心一口气拼上去 把所有懒惰畏惧都改掉 这个办法是行不通的 没有人能办到
人就是有些目标成功了 有些目标失败了 然后一开始失败的占多数 随着时间渐渐变好 你给自己订下的目标
完全百分之一百的如实完成的那一天是永远不会到来的 和你的性格没有关系 只要是人 就做不到
先从最简单的小事 哪怕是决定明天晚上自己买菜做饭做起
把你的信心慢慢地找回来 然后千万不要急 维持一段时间再想接下来我做些什么
等到你的信心积累到一定程度 知道你自己什么事情应该能做成 什么事情应该做不成的时候
你的情绪就没那么容易再掉下去了
有了信心什么事都会变得简单一些
至少我能向你保证 有了信心 交际方面的问题会迎刃而解
至于更远大的目标 一得看实力 二则也有运气的因素 等到你觉得自己可以去尝试了再去想
别把所有的烦恼都放在心里
一时半会儿解决不了的 扔到一边索性别去想
等到有能力了再拿出来慢慢琢磨 改变自己万万急不得
这就是我想和你说的全部了 希望能给你做个参考
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