选钙3大原则

Question

如题所述

Answer 1

安乃金果酸钙是一种新型的钙营养添加剂－由钙、柠檬酸和苹果酸按一定比例反应生成－具有高溶解性、高吸收利用性、安全无毒等特点。同其他钙营养强化剂相比,安乃金果酸钙既具有补充钙元素、增强骨密度、调节血脂等作用,又具有增强口腔健康、减少肾结石发生的风险、不影响其他微量元素吸收等生理作用。
🚫不用动物骨粉
钙制剂的安全性不用动物骨粉。目前动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用,易造成二次中毒。
💊适宜的钙元素含量
额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。
🍎优质的食物钙源
钙的吸收率取决于钙元素含量和优质的食物钙源，所以需要优质的食物钙源，和促进钙吸收的低聚果糖等。