对于神经受损一般是由于外界的一些危险的环境导致身体受伤，或者机体内部出现病变的情况下出现神经受损。心理指导：对于您描述的主要是由于被惊吓，这个可以去精神类科室去检查一下，可能是因为自身的情况被外界 *** 出现了变化，要慢慢调节会恢复的。
核桃，花生，腰果，含有不饱和脂肪酸有利于对脑部营养有很好的补充作用。鸡蛋，大豆，含有丰富的磷脂可以提高记忆力，另外如果神经衰弱引起睡眠有问题的话可以吃一些瓜子，鸡肝来补充褪黑色素，保证睡眠。
无论运动神经元损伤的病人的病情是哪种型别，都应该以多食温补，少食寒凉为主。尽量避免服用属寒凉食物，如:绿豆、芥菜、白菜、紫菜、海带、西瓜、黄花菜、冬瓜、苦瓜等食物，宜多食如：大枣、小米、山药、山楂、赤小豆、当归、葡萄干、莲子、生姜、核桃仁、羊肉、牛肉、乌鸡等甘温补益食品，甘味食物能够起到和中、缓急、补益的作用，可以滋补强壮，调节人体五脏。还要经常饮水，加入纯天然蜂王浆，帮助病情恢复功效，有利于增强自身免疫力。
海产品，动物的脊髓、脑，筋腱等都对神经有好处
多方面的补充营养就可以的。也可以单独的补充各种营养元素的。
B族维生素尤其是维生素B12，B1，谷维素都有营养神经的作用。不是很严重的话平时饮食中适当多摄取核桃花生类有丰富不饱和脂肪酸的坚果类食物，也可适当摄取含上述维生素的食物，如动物肝脏，另要根据各人具体情况具体而行，祝健康！
营养神经主要用弥可保、维生素B12、B1等] 营养饮食原则 1、饮食一定要定时。养成良好的生活规律对于肠胃及整个身心都十分有利。 2、不要过饥过饱,不要常吃冷食物,这样会伤害脾胃。 3、进食营养丰富的食物,多食莲子心(清心降烦)。 ● 脂类食物:蛋黄、花生、羊脑、猪脑、核桃等。 ● 蛋白质食物:瘦肉、牛羊肉、鸡、鱼、蛋、水果等。 ● 含糖食物:白糖、蜂蜜、面粉、大枣、水果等。 ● 含维生素B1、维生素 E 的食物:酵母、肝、豆类、糙米、燕麦等。 4、不吃或少吃辛辣性食物,尤其是在晚上不能喝浓茶、咖啡或含咖啡因的饮料。睡前可饮牛奶,有助于睡眠。 5、注意劳逸结合,保证良好的心态,这些对本病的恢复很有帮助。 营养食谱 桑椹冰糖饮 [ 用料 ] 桑椹 100 克,冰糖 10 克。 [ 制作 ] 加水共煎煮,用糖调饮。 [ 功效 ] 治神衰失眠。 薏米红枣粥 [ 用料 ] 糯米 100 克,薏米 50 克,红枣 10 枚。 [ 制作 ] 按常法煮做粥食用,每天 1 次。 [ 功效 ] 益气安神,治神经衰弱症。 莲子猪心汤 [ 用料 ] 莲子 40 克,猪心 1 个(约 200 克) ,柏子仁 20 克,调料适量。 [ 制作 ] 将猪心洗净,切成片状后,连同柏子仁、莲子一起放入锅中,并加适量清水共煮,待莲子熟烂时加放调料,拌匀即可出锅饮食。 [ 功效 ] 养心安神、益气定静。适用于心气虚弱、心神不宁、神经衰弱、失眠自汗等症。 营养产品调理建议: ■3 倍用量: 维生素 C B族维生素 ■2 倍用量: 角鲨烯 蜂王浆 螺旋藻 ,液体钙 ■1 倍用量: 蛋白质粉 维生素C:抗氧化,参与胆固醇的代谢,帮助脂肪分解,改善血液回圈,维护血管健康,增强免疫力。 角鲨烯:净化血液,改善回圈,提高大脑细胞的活力。 蛋白质粉:增强机体的免疫力,修复受损的组织。 蜂王浆:调节各种神经系统正常执行,延年益寿。 螺旋藻:降低人体所含的胆固醇量,调节血脂,改变酸性体质。 B族维生素:是糖类脂肪蛋白质代谢所需要的重要的酵素,预防高同型半胱胺酸血症,维护神经系统的正常性。 液体钙:天然的镇定剂,维持神经正常感应性。
希望采纳
卵磷脂，DHA，还有一些基础营养，都是必须的。
南瓜
南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
核桃
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
香蕉
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。