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营养大脑神经吃什么
如题所述
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其他回答
第1个回答 2014-08-17
奶类、蛋、瘦肉、核桃、水果等。
第2个回答 2014-08-17
复合B族维生素
第3个回答 2014-08-17
六个核桃
第4个回答 2014-08-17
金针菇
第5个回答 2014-08-17
核桃,谷物之类的
相似回答
老年人记忆力减退
吃什么
?有什么好的建议?
答:
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰
,而且热量少,常吃有生津、提神的作用,有人称它是能够提高人记忆力的水果。3、
花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。4、
小米
小米中所含的维生素...
什么
食物可以
营养脑神经
答:
回答:病情分析: 脑神经是人体里面很重要的神经组织,需要细心的爱护。 指导意见: 下面向你建议几项健脑的食品。希望对你有帮助。 1、
苹果
含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,构成大脑所必须的营养成分。 2、
荔枝
所含丰富的糖分具有补充能量,增加营养的作用,研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改...
吃什么
食物
营养
人体
神经
系统
答:
1、
鸡蛋
鸡蛋是我们日常生活中经常食用的一种食物,它含有丰富的优质蛋白质,可以为机体提供大量的能量,在鸡蛋黄中含有卵黄素,可以对机体的神经的发育起到非常重要的作用,可以增强机体记忆力,有健脑益智的作用。2、
芝麻
在芝麻中含有许多优质的元素,可以很好的补充大脑的能量供应,在平时生活中可以多吃...
吃什么
食物可以补脑
答:
牛奶
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。5.鱼 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和...
补充
大脑营养吃什么
好
答:
1、健康脂肪:改善脑细胞。大脑细胞结构主要包括健康脂肪,其中最重要的是欧米伽3脂肪酸。大脑需要不断自我修复,增加神经元,因而需要更多更好的欧米伽3脂肪酸。富含该脂肪酸的食物包括:三文鱼、金枪鱼、亚麻子油、菜子油、
核桃
、小麦胚芽油和
鸡蛋
等。2、抗氧化剂:保护大脑。随着年龄增大,自由基会随着...
吃什么
食物可以补脑
答:
鹌鹑蛋可以说是高考前的最佳补脑品。鹌鹑蛋的蛋白质、脂肪含量虽然与
鸡蛋
相当,但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3~4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。之所以说鹌鹑蛋高考补脑效果好,还因为鹌鹑蛋中维生素D的含量较高,这是其他禽类的蛋所不能比拟...
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