屁股和大腿胖怎么减肥

如题所述

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推荐答案 2014-09-12

跑步快走（6km/h得速度）食量减少食盐的摄入量多喝水

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第1个回答 2014-09-12

躺在床上双腿做蹬自行车的姿势来回蹬多跑步少坐求采纳

第2个回答 2014-09-12

多走，没事拍拍屁股和大腿

第3个回答 2014-09-12

你这属于局部发胖，用普洱粉提取物，或者天然植物提取物。

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大腿屁股肉多怎么减肥 这个方法非常简单答：如果大腿和臀部偏粗，一般最常见的就是梨形身材的人，这些人在平时瘦大腿和臀部时是需要采取合理的方法来进行锻炼的，一般仰卧起坐，上下蹲，平板支撑，原地高抬腿，对瘦大腿和臀部比较有帮助的，所以可以借鉴。但是一定要通过长期的锻炼来进行控制体重，若没有长期坚持，则会造成体重反弹，对身体起到不...

我身高158 体重51公斤,但就是屁股大腿粗,大家都叫我大屁股,我身上的肉...答：2. 吸气，臀部慢慢离地时让肌肉收缩。将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。保持姿势不变10秒。呼气，慢慢放下身体。你会感到每一节脊椎骨都在松弛。重复2次，逐渐增加至5次。二、向后举腿 1. 俯卧，双手平放身旁，手掌向下。一边面颊枕着垫子。直至双足相距约15厘米。吸气...

怎么瘦后腿和屁股答：你可根据自己的身体情况和减肥要求,适量进行下蹲锻炼。 1. 瘦大腿: 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。跑步也是消耗热量的好方法,但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会...

我的大腿和屁股、小腿都是肌肉尤其是屁股很大请问要怎么减肥...答：科学减肥以下方法 1：每天晚餐六分饱 2：每天睡眠六到七个小时 3：每天至少五公里 4：平时少吃些肉半个月减肥

屁股大腿粗怎么减肥答：但是也注意到减肥过程中可能会有一些副作用，比如口苦口臭等。这可能是因为减肥过程中脂肪分解产生的物质导致的，但是这些副作用并不会对身体造成太大的影响。总之，猫小姐奶片是一款有效的减肥产品，但是使用时需要注意合理饮食和坚持运动。如果能够持之以恒，相信也能取得理想的减肥效果。

想减肥,大腿上和屁股上肉很多,不知道怎么减答：回答：指导意见: 平时要尽量减少主食的摄入量,多吃水果蔬菜,另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

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