水果基本上都含糖，那么糖尿病患者能吃什么水果呢？

Question

如题所述

Answer 1

水果基本上都含糖，那么糖尿病患者能吃什么水果呢？

糖尿病患者可以吃以下几种水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、柠檬、葡萄、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。糖尿病病人在饮食上也要控制好，尽量避免吃以下几种食物：一、含盐量较多的食物，吃得过咸可引起血容量增加而致血压升高，加重肾脏、眼底的负担，促使或加重血管并发症。二、过于油腻的食物，不吃油腻的食物，特别是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品，动物油脂制作的食品。因为这些食品含有大量饱和脂肪酸，它能使血脂血黏度升高，促使或加重动脉硬化。

火龙果富含蛋白质、膳食纤维和b族维生素等物质，糖尿病患者可多吃火龙果，这对周围神经病有一定的帮助。火龙果还含有植物衍生的白蛋白和花青素，这些在大多数植物中都不存在。这两种物质具有排毒作用，能保护胃壁。花青素还有抗氧化、抗衰老的作用，所以这种水果特别适合糖尿病患者食用。

　　橙子富含橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素。多吃橙子可以增加毛细血管的弹性，以及降低血液中的胆固醇，所以橙子可以起到预防高血压的作用，动脉粥样硬化，糖尿病患者可以多吃橙子。因为橙子含有维生素p，有助于保护血管，可以帮助预防糖尿病。

　　苹果含有更多的钾，吃更多的苹果对糖尿病患者有很大的好处，吃更多的苹果也可以降低冠状动脉疾病的发病率。苹果含有大量的维生素和苹果酸，能促进体内脂肪的分解，所以糖尿病患者建议每天吃适量的水果。

但是，对于一般糖尿病患者，如果测血糖嫌麻烦，就可以选择含糖量低的水果，比如苹果、梨、橙子、葡萄、桃、橘子、柚子、猕猴桃、牛油果、西瓜。

Answer 2

大部分水果都是可以吃的，但要注意控制数量，草莓、柚子、乳瓜、圣女果、西瓜等水果就可以吃，苹果、梨、橘子等也可以适当少吃。

Answer 3

糖尿病患者可以吃一些含糖量比较少的水果，比如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、柠檬、石榴、梨子等，这样的水果升糖指数不高，相对来说比较安全，糖尿病患者可以适当地吃一些。

Answer 4

可以吃雪莲果，猕猴桃、苹果、梨、西瓜，这些水果都可以，因为含糖量比较少。

Answer 5

糖尿病人吃的水果有：苹果、桑葚、番石榴、柚子、樱桃、草莓、橘子、山楂、罗汉果、木瓜、猕猴桃等，这些水果的含糖量都不算很高，适合糖尿病人食用。