苹果能煮粥吃吗

Question

苹果能放在粥里煮的吃吗,这样有没有营养

Answer 1

可以的，可以做成苹果粥。
准备材料：小米适量、苹果1个、西梅3颗、开心果少量、瓜子少量、燕麦片少量、糯米少量。
1、西梅，糯米，燕麦片，瓜子仁，开心果用水掏洗干净，加清水静泡备用。
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2、苹果用盐水洗干净，去核，切小块，备用。
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3、小米掏洗几次加清水开火煮，如下图所示。
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4、煮开后，加入备用的干果类和苹果，小火慢煮。
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5、煮25分钟，如果煮太浓稠了加开水调制一下就好了。
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6、盛出冷却下，苹果粥就做好了，如下图所示。
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Answer 2

苹果最好生食,蒸或煮的适合于消化不好的幼儿或老年人.蒸或煮之后,苹果的维生素含量会大大降低,尤其是维生素C会消失殆尽.苹果有酸有甜，既可生吃，又可熟吃。

医学家们建议是：糖尿病病人宜吃酸苹果；防治心管病和肥胖症，应选甜苹果吃；治疗便秘时应选熟苹果吃；结肠炎引起的腹泻，宜吃擦成丝的生苹果；睡前吃苹果可以消除口腔内的细菌；治咳和治疗嗓子哑，宜喝榨成汁的生苹果；治疗贫血，无论生吃或烧熟了吃，都有益。

扩展资料：

苹果粥是一道家常粥品，主料是苹果、白米，配料是葡萄干，调料是蜂蜜。这道粥品主要通过加水熬煮的方法制作而成。

参考资料：

苹果粥——百度百科

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Answer 3

苹果和“它”一起煮粥，健脾养胃，安神助眠！40岁女人多吃

Answer 4

可以，很好吃。 做法： 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。 2.锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。 3.葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥.蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可食用。本回答被提问者采纳

Answer 5

苹果当然可以煮粥吃了？
其实苹果煮粥吃更营养。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。苹果粥更适合一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，还有小孩吃也很好可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅，但是血糖高的病人不建议吃。