主æ
çªè¹1åª
ç ®çªè¹æ±¤1ç
è¾ æè±éé
å¤èæå 1个
干辣æ¤éé
å§éé
è°æé ±æ²¹1åº
çéé
ç³2g
æé 1大åº
微辣å£å³
ç ®å·¥èº
ä¸å°æ¶èæ¶
æ®éé¾åº¦
çªè¹èå»çåæ³æ¥éª¤
1
çªè¹ä¸åªæ¸ æ´å¹²åï¼å¯¹ååå¼ã
2
泡水å»è ¥ã
3
å·æ°´å ¥é ç¯å»è¡æ²«ï¼ç¨çæ°´å²æ´å¹²åã
4
æ¾å ¥é«åé ä¸ï¼å å ¥åå没è¿çªè¹çæ°´ï¼è±ãå§ã
5
ç ®èæå :è±æ¤30ç²ï¼å¤§æ1.5个ï¼æ¡ç®1å°åï¼é¦å¶3çï¼ä¸å°æ®è´é¦ç±½ï¼ééçè¾£æ¤æ®µã建议:é¦æè£ å ¥å¸å ï¼åºé æ¶ä¸æå°±æèµ°äºï¼å¾æ¹ä¾¿ã
6
20mlçæé ã大ç«ç ®å¼ï¼ä¸æ°åè°å°ç«ç ®30åéã
7
å å ¥ééççãå¤èçè¦ç¨å¤ç¹ã
8
å å ¥2gçç³ï¼æå¼é ç继ç»ç ®15åéå ³ç«ãæåºæ±¤ä¸çé æï¼çªè¹æ³¡å ¥æ°´ä¸æµ¸æ³¡å ¥å³(ä¸ä¸ªçªè¹ï¼åªç¨ä¸ä¸ªåæç®å»ãå¦å¤ä¸¤ä¸ªåå¤åç¤çªè¹æ以è¦æ³¡å ¥å³)ã
9
æ¾æ¾åæ²¹èä¼å¨è汤表é¢å½¢ææ²¹èï¼ç¨åºå轻轻å®å»ãå®å»æ²¹èï¼èå»ä¼æ¸ ç½ä¸è »å£ã
10
å°åä¸åªçªè¹è±éª¨ååæå°åã
11
æè汤åçªè¹èæ¾å ¥é ä¸ç ®å¼ã
12
表é¢ä¼æ浮沫ï¼ç¨åºåæåºãå欢å£æç¹çéçå°±å¤ç ®ä¸ä¼ã
13
å°ç ®å¥½çè汤åå ¥çä¸ï¼èªç¶æ¾ååæ¾å ¥å°ç®±å·è(è¥å¤©å·æ éè¿å°ç®±)ï¼ç»å»åååºè±æ¨¡ã
14
åçãååï¼åèéä½ ã
15
ç¨èæ³¥ã油辣æ¤ãé¦éå个è¸æ±ãèå»ç表é¢ç¨é»çåè±åè£ é¥°ãè¸æ±ä¹å¯ç´æ¥åå¨èå»ä¸ã