很多痴情男人在和前女友分手之后很容易迷失自我甚至出现自虐的现象，这个时候就表现出了不成熟的本性，甚至让你周围的朋友都对你另眼相看，所以在分手之后男人正常的生活是最需要学习的事情，你需要这样做：
让自己忙起来，分散注意力
分手之后伤心是不可避免的，只有让自己忙起来你才可以忘掉不开心，所以不管这个时候你是在工作、学习或者是休息，都要尽量想办法让自己忙碌起来。如果你还在工作，你可以申请出差或者加班，多用工作盖住空闲时间；如果是在上学尽量多去上自习或者参加开外活动充实自己；如果你在休息最好还是找个朋友一起出去旅行，忘记烦恼，分散注意力。
开始一段新的恋情忘记前一段
说实话这个方法很渣男，不过如果可以救你的命你还是可以尝试的，不过这一点对于你的新女朋友很不公平，所以万不得已不要尝试，但是话不能说绝了，如果你真的想忘记前一段感情并且可以全身心投入到新的感情里，那么这照片那个方法还是可以理解的，毕竟离开了就没有必要有太多瓜葛。
多陪伴父母
谈恋爱的时候你肯定会忽略父母，所以当你这段感情结束以后你可以选择陪伴父母，这是一个好的想法。不要想着没有谈够恋爱，多去想想自己欠父母多少，多去陪伴身边的亲人是开始新的生活的好事。
既然放手就不要太过伤心，生命中的每个人都是过客，一个人生没有两个主角，所以只把你的前女友当成路人就可以，这个时候不用在意有没有良心，做自己快乐的事情就可以。
和女朋友分手我想是绝大多数男人都会经历的成长过程。很多人在分手后变得脾气暴躁、自怨自艾甚至感到对爱情绝望。其实现在这个社会里，诱惑人的欲望太多太多。对于两个不合适的人来说，分手是偶然的也是必然的。是一件令人伤心的事，也未必是件坏事。
分手后不要再做朋友
许多男女分手后，女孩子会对男生说“我们还是朋友”。其实女孩说这句话是发自内心的好意，也是对男孩子的一种安慰，但是已经绝对没有复合的希望了。而很多不谙世事的痴情男人会觉得朋友这个身份也许以后会再发展成恋人。我想劝说一句，男人这么做付出的代价远比放下一段感情的代价更大。
去找兄弟喝顿酒
爱情里没有什么伤心事是一顿酒不能解决的，如果有那就两顿。你的兄弟也和你一样曾经历过这种事情，他们会设身处地的为你着想。在酒精的麻醉中，你能渐渐的恢复自信并且明白身为一个男人，爱情是很重要，但绝对不是生活中最重要的事情。
再认识一个女孩
忘记一个人最好的的方法就是再认识一个人。听起来有点不讲道德，背叛感情，但实际上人的感情并没有那么高尚，也可能是前女友和你并没有到底爱情的至高境界。如果你再认识一个条件好一点的女孩，起码能淡化前女友在你心理留下的伤。
之所以放不下，可能并不是因为你们的感情多值得回忆，也并不是因为你有多么痴情。而是你自以为你是个痴情的人。我敢打保证，只要你能正确面对现实，不再对前女友有幻想，那么再认识一个女孩，重新开始一段感情是很自然的事。