冬季皮肤干燥，应该怎么补水？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得可以从一，下方面努力冬季脸上皮肤干燥补水方法：

1、多喝水

皮肤干燥顾名思义就是缺水，给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华，而是要多喝水，补充足量水分，有助于皮肤保湿。

2、选好护肤品

冬季皮肤干燥，选对护肤品相当重要，首选富含锁水、保湿功能的护肤品，减少水分散发，保护皮肤。

3、睡眠要充足

白天里皮肤在外暴露，夜晚里皮肤要休息充足，第二天的肤色才能光滑，明亮。

4、多吃补水蔬果、补充维生素

皮肤干燥的要多吃补水蔬果，如梨、西红杮、黄瓜、大白，都对皮肤补水有好处。多补充维生素C、维生素A，少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，还加速皮肤水份的流失。

5、防晒

冬季里的太阳光虽然没夏季那么刺眼，但紫外线的危害也是相当大的，在太阳底下工作或外出游玩的要涂防晒霜。

Answer 2

1、定期做补水的面膜。

皮肤干，有的朋友是因为先天因素决定的，但是很大一部分朋友是因为补水做的不够。所以，我们需要定期做补水面膜，一周两次多的话皮肤也吸收不了。平时，我们也可以多做一些其他的护肤工作来补充我们皮肤里的蛋白质，让皮肤变得更有弹性，改善皮肤特点。坚持下去的话还有可能美白哦。

2、随身携带补水喷雾。

像我们出门的时候，我们就应该背个小包，然后里面放一个小瓶量的补水喷雾。这样，不管你去到那里，只要你想要拿出来喷就可以拿出来喷，而且补水效果立竿见影。简单方便又有效。

但是这里我们需要注意的是，喷补水喷雾的时候，要把我们的眼睛和嘴巴闭上，不然的话喷进眼睛里和嘴里就不好了；而且，喷雾买单纯补水的就可以了，太多功能的喷雾也不一定有用。


3、常喝水。

皮肤缺水的朋友要注意多喝水。皮肤有缺水的话，只是单一的让皮肤补水还是不够的，平时也要多喝水。而且，多喝水的话，可以帮助我们肠胃排毒，也可以补充我们身体内部缺失的水分。

先不说我们一天到底要喝几杯水才是健康，等你有渴的感觉的时候身体已经是很缺水了，所以平时我们注意多喝水就对了。特别是秋冬季节，更要多喝热开水了。



Answer 3

每天多喝些热水，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平，另外能让新陈代谢加快，更好地排毒养颜；不要过度清洁皮肤和去角质，过度清洁就是对皮肤保湿或补水不利的；冬天气温比较低，有时候外出很可能遇到大风，带上口罩就能防止水分蒸发；异常干燥的冬季，导致人的皮肤水份过度流失，加湿器起到滋润肌肤的作用。

Answer 4

我个人觉得冬天皮肤干燥，这是一个比较正常现象，我们是不可能去彻底改变这个天气的，所以说我们只能尽可能的弥补你的皮肤缺失的水分，防止皮肤的水分大，规模流失，所以说你千万不要和夏天比啊，即便是采用各种手段，冬天你的皮肤仍然会有一定程度上的干燥。嗯，说实话天冷啊，干燥很正常，想要补水的话，首先你要多吃在饮食方面，注意多吃水果蔬菜，水果，蔬菜，能够补充您体内的维生素啊，维生素能够保持你的面部肌肤的弹性和水分的流失。要多吃水果蔬菜，这很重要，另外呢，少吃一些辛辣，嗯东西啊，有很多女生可能喜欢吃川菜，这川菜是无辣不欢，所以说尽量少吃是辣的，吃辣的话对我们的身体是有一定伤害的。因为呢，我觉得想要补水的话，一定要注意外在的防护，比如说买自己适合皮肤肤质的爽肤水啊，补水啊，措施晚上回去啊，洗完脸之后啊，定期敷面膜，虽然说这些补救措施弥补不了你脸部皮肤流失的水分，但是还是大概率上了会对你的皮肤有一点补充。另外啊，冬天化妆的时候一定要注意透气，千万不要采用一些劣质的皮皮霜或者粉底啊，导致的面面孔皮肤不够透气，这样会导致自己的皮肤的水分流失，会很严重的。

Answer 5

冬季补水的方式：

1、掌握正确的护肤方法：冬季要根据肤质选择滋润型的护肤品。

2、定期去角质：当皮肤毛孔遇冷时会收缩，从而产生大量的旧角质，此时应该选择比较温和的去角质霜，每半个月去一次角质即可，去角质后应及时涂抹上柔肤水，减轻皮肤的不适感。

3、调整好饮食：冬季要补充足够的水分，多吃绿叶蔬菜和水果以及粗粮，能促进胃肠道蠕动，防止发生便秘。

希望我的回答能帮助到你。