篮球的运球转身的关键动作是什么

如题所述

第1个回答  2019-03-16
运球转身是运球队员百被防守堵截运球的一侧并且距离较近时,运用后转身改变运球方法,借以突破防守的一种方法。
(1)运作方法:以右手运球为例。运球转身时,侧对防守,在脚在前做中枢脚,将球度控制在身体右侧,右手按球的右侧上方,随着后转身右脚蹬地后撤的同时,将球拉向身体后侧方落地反弹,即换左手运球,从对手的右侧突破知。
(2)动作关键:转身时要加力运球,以加大球的反弹力,增加手控制球的时间,利于拉引球动作的完成。运球转身时,使上臂紧贴躯干来减小球道的转动半径,同时运球手臂提拉球的动作和脚的蹬地、跨步、转身动作紧密结合。
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