第1个回答 2019-02-14
为什么要去忘掉噩梦的内容呢？让几个重要的人陪在身边，去试着回忆它，接受它，细细地想着它，慢慢的，恐惧感就会减弱，再让他们说一些轻松愉快的事情，或者和他们去公园，去游乐场，这个时候就不要再去想这回事。哪怕自己对玩没有兴趣，也就当做给自己的心理的一种放松。如果总是不自觉的想起，也不要强迫自己去忘记，因为这样会让自己记得更深，恐惧感更强。忘记是需要过程的，慢慢来，不要心急。
至于处事随便，那就是你还没有一种很强的责任感。等你遇到了某些事物的时候，你的这种态度自然就会改变。