就是外形设计和选用的木材，无论是外形还是选用的木材上，汗蒸房采用顶端的材料，而且都有专业的设计师，设计理念新颖。就是发射源不同，一般的远红外光波浴房，大都是采用廉价的红外线陶瓷管发射，散发出来的远红外线，波段很宽，不仅会含有一些对人体有害的物质，也会让人有种烘烤的感觉，而汗蒸房采用的是电气石，它能够发射出符合人体所需要的远红外线，且表面温度低，使用时温暖舒适，特别适合中老年及女性朋友使用。就是发射方式不同，汗蒸房采用的发热方式是全方位照射，将人整个笼罩在远红外线的沐浴中，让人有沐浴在阳光中的感觉，一般的光波浴房中，大多数都是单面散射，只能辐射人的正面或者背面，而且局部温差大，让人感觉不舒服。
起源不同：光波房最早是在欧美国家出现，然后逐渐的流行，最终传到了中国。而汗蒸房最早出现在朝鲜，之后就在韩国盛行起来，起初只是为了治病创造的，没想到竟然延续至今。外形不同：光波房的设计比较简约自然，显得非常休闲，相对也比较小一点，木材通常会采用铁杉。汗蒸房是进化而来的产物，所以更加高端一些，外形设计与材质都给人以大气之感，让人觉得高档，而且会设计的更加新颖。汗蒸房和光波房都是如今洗浴中心或者高档小区常见的沐浴保健设备，它们都能起到养生的效果，不过会有所偏差，因此，使用的时候就要根据自己的需要进行选择。
光波房是以红外为主的，汗蒸房都是用很多纳米材质或者各种水晶玛瑙等做出来的。采用的加热部件不同。效果不同。汗蒸用的是加热膜，光波房用采用的是陶瓷加热管。汗蒸房，主要是通过较高温度让人体受热，然后出汗，可以排除身体毒素等杂物。比较原始低端。 光波浴房（又叫光波房，远红外光波房，远红外桑拿房，产妇发汗房，远红外干蒸房）是一种综合了日光浴与桑拿浴为一体的，以红外线为主能量的多功能豪华医疗保健设备。光波浴是利用红外光线照射人体，对人体深层细胞进行光和物理效应，加速人体血液循环排除体内杂质，达到健身的目的。
功效差异：光波房的功能特别实用，除了基本蒸房的功能，最有效的就是缓解疼痛，它发射的远红外可以使人体内的毛细血管进行扩张，进一步提高血液循环的速率，这样就能使疼痛部位的供氧量增加，减小疼痛，同时，还可以起到消炎的作用。汗蒸房有不少功能与光波房相同，但是也有很多不同。最明显的就是帮人们舒缓情绪，光波房如果想要舒缓情绪，必须再依靠外部的设备，而汗蒸房通过电气石就可以帮助人们缓解紧张的情绪，达到安神的效果，这都依赖于电气石释放的天然离子。
