早上起床时血压为什么比晚上高

Question

我父亲今年69岁,血压有时高.每天测量发现,晚上血压比较正常,但清晨起床血压比晚上明显增高,增幅一般在30至50左右.为什么

Answer 1

老年性高血压，血压的波动大，往往是早上起床时血压升高，活动以后血压又降低。一天之内的血压波动大，有时最高可以达到40毫米汞柱的差距，通常情况下表现为晚上的血压比较低，早上和下午的血压较高。
医学上，凌晨3点到早晨8点是心肌梗死、猝死等心脑血管意外的高发时段，被称作“魔鬼时间”。喜欢晨练的中老年人，早晨不要起太早，尤其是冬天，最好避开“魔鬼时间”。合理运动、多喝水和多喝粥，减轻血液黏稠度等，是预防心脑血管意外的有效方法。

Answer 2

冬季由于天气寒冷，全身血管收缩，压力
增高
，平时有血管硬化者，容易增高而出现头重、
头晕
现象。而夏天，血管扩张而血压正常，考虑目前血压增高不明显。
建议先从饮食及心态来改善血压水平，暂时要清淡、容易消化饮食，多喝水来利尿减压，而平时保持良好的心情及充足的
睡眠时间
，适当运动锻炼来控制血压。