吃维生素E为什么会发胖？

Question

我想吃维生素E美白，但吃了一段时间发现自己胖了，并且胖的还是肚子，百度一下都说不会胖，但我停吃以后，再吃还是发胖，开始以为天然维生素E有激素，改吃国卫字号的维生素E结果还是发胖，有人知道什么原因吗？

Answer 1

不会发胖的，维E对身体有好处，适量服用维生素E有抗癌作用，但如果摄入过量的维生素E反而有诱发癌症的可能性。我国学者认为，服用维生素E不宜超过每日3次，每次100毫克。维生素E是一种抗氧化剂，大多数人认为补充维生素E可以帮助他们延缓衰老，可以保护心血管预防心脏病。但是也不能过量服用维E，最新研究发现，服用药物大量补充维生素E效果可能会适得其反，危害身体健康，
服用维生素E时应注意与其它维生素元素的搭配。如与维生素C搭配可保护维生素E不被氧化，同时维生素C可强化维生素E的效果。同时也要注意维生素E与其它药物的禁忌。如考来烯胺、新霉素、硫糖铝、矿糖油等药物可干扰维生素E吸收；口服避孕药可以加速维生素E代谢；雌激素与维生素E并用时，如用量大、疗程长，可诱发血栓性静脉炎。
与其吃维E，我建议多吃富含维E的食物，不但对身体健康起很大的作用，对皮肤也很好，以下是富含维E的食物：
TOP1：黄豆
抗斑指数：★★★★
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
小推荐：
大豆甜汤：黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。
TOP2：牛奶
抗斑指数：★★★★
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
小推荐：
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

另外，富含维生素E的食物包括豆油和其他植物种子榨成的油，坚果类特别是杏、扁桃、榛子、核桃、葵花子、粗粮、麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜、菠菜、全麦、未精制的谷类制品。

Answer 2

那多吃猕猴桃和杏仁把，里面有维e，可以问问医生，是不是体质不适合补那么多，想减肥喝喝细体茶本回答被提问者采纳

Answer 3

原来不是我这么觉得吃维生素E会发胖、吃了差不多两个月体重从刚开始的93到现在快100斤了、再也不吃了

Answer 4

我也是吃国字号的维胖了，胖肚子，吃了一个半月，明显的发胖，肚子和大腿。