你好，我去年高考
我从第二轮模拟开始就是每天晚上2点才睡了，然后每天用咖啡来调节，有的时候就是头脑清醒，四肢无力，(ˇˍˇ）
但是我也不是每天这样，一个星期至少要有两到三天按正常睡（我是12点，毕竟你是高三生）
1、精神胜利法
要告诉自己，别人也在努力，要上好大学，现在就是拼搏的时候，我现在是深有感触，要是去年再努力再努力，也许现在可以去更好的大学，（现在的还可以吧）但是总归会想着去更好的大学的，所以一定要让自己不要后悔。现在还是分数论英雄的时代，高考其实就是考个心理，考个熟练不犯错而已。
2、提高效率
某个老师原来最喜欢说这句话，全班都被他烦死了，不过，但是，我要说的是，这句话是非常非常正确的，如果你能专心学习，（不要听音乐做题，要很专心很专心就可以提高效率，也可以加深对知识的印象）减少了学习的时间当然就不用熬夜啦。
3、顺其自然，不用慌
经常熬夜以后生物钟我觉得我的就变了，就算是2点睡第二天依然精神抖擞的七点起来，上课也会很清醒的听老师讲课，这个就看个人具体情况具体分析了
至于那个不用慌的意思就是，高考以后长达三个月的假期就是用来给你放松的，所以你现在要做的就是坚持坚持，（已经五月份了，再坚持一个月，加油！！）
4、饮食调节
因为上的高中时寄宿制的，每个星期回家的时候家里都会弄很营养的东西吃，排骨汤啦，鱼啦，（我还喝过生命一号），平时如果有条件喝点花茶，千万不能生病，可以吃点提高抵抗力的药（不好意思我忘记是什么名字的了）
5、要保持消息畅通
经常上网去去百度高考吧，有很多好的资料
我高考的时候五月份应该是最后冲刺阶段了吧，多做套题，总结经验，错题本每天必看，每天必看！！！！会有很大的提高的！
最后当然是祝你高考成功喽~
追问谢谢你
追答如果有用请点采纳。