孩子偏食挑食怎么纠正？

Question

如题所述

Answer 1

儿童在进食方式上有明显的偏食、挑食、贪食、常吃零食的毛病，这是孩子与大人不同之处。偏食、挑食、贪食、常吃零食都对身体健康不利，作为孩子的家长应帮助他们纠正这些毛病，做到全面科学进食，才有利于健康生长。

1、孩子不爱吃饭的行为，家长不要哄骗也不许诺、威胁，不然孩子便会将吃饭当做“武器”，用吃饭来与大人讲条件。对此，可采取“饥饿疗法”，孩子不想吃，就先不让他吃，等他饿了再吃。不必担心，一两次没吃好饭没多大关系，身体内部的需要会自动调节。这顿饭没吃好，下顿饭必然会增加。

2、不要在孩子出色或者受到表扬的时候以零食作为奖励，这样孩子会对零食产生更强的欲望，零食几乎都是垃圾食品，可能还有大量的防腐剂，食用过多影响孩子的正常进食，从而影响孩子的身心健康。

3、无论是大人还是孩子，在吃饭的时候要专心吃饭，不能边吃饭边玩，或者边吃饭边看电视，首先家长要自律。不然孩子光贪玩或者看电视就忽略了吃饭这一事，随便吃几口就跑一边玩去了，有他喜欢玩的事情吸引他，你怎么逼他吃饭他都不会吃了。

家长应该有榜样意识,不能太挑食,为了孩子健康成长,以身作则,在饮食方面要做到全面,就算是自己不喜欢吃的食物,也不能在孩子面前表现的太明显,让孩子认为偏食挑食是不好的习惯，要好好向大人们学习。

Answer 2

孩子偏食挑食，家长如何引导。