第2个回答 2018-12-09
牛油果香蕉泥
牛油果1个,香蕉1根。牛油果对半切,取一半就可以了,香蕉去皮,取三分之一中间段,香蕉切片,牛油果果肉用勺子挖出,放入搅拌杯里,加入适量温水打成泥。
作用:牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命等营养,有润肺,保护肝脏,润肠通便的效果;香蕉能清肠热,润肠通便,也是促进排便的佳品。牛油果香蕉泥营养丰富,口感好,非常适合宝宝辅食,治便秘效果很好。
草莓梨子泥
草莓4颗,梨子1个;草莓和梨用淡盐水浸泡15分钟,然后用水冲洗干净,摘掉草莓蒂头,切小块,梨子去皮、去籽,切成小块;将材料放到果汁机里加点温水制成泥。
作用:草莓润肺生津,解热利尿,健脾和胃,利尿消肿;梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便的效果,对宝宝上火便秘有较好的缓解作用。
火龙果泥
火龙果1个,切成两半,取出果肉,切成小块,果皮只取里面的红肉部分,用勺子把软软的红肉皮刮下来;将果肉和刮下来的皮肉一起放入搅伴机中,制成泥,过滤掉籽即可。
作用:火龙果含有很多水溶性膳食纤维,有润肠通便的效果,8个月以上有便秘的宝宝可以食用,也可以与其他蔬菜和水果一起吃成泥给宝宝食用。
牛奶红薯泥
红薯1块,奶粉1勺;将红薯洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥,奶粉冲调好后倒入红薯泥中,调匀即可。
作用:红薯含有大量的食用纤维,质地细腻,不伤肠胃,能加快消化道蠕动,有助于排便,清理消化道,有很好的治疗便秘的效果。
西兰花玉米燕麦糊
燕麦所特有的葡聚糖,是一种可溶性膳食纤维,对血糖和血脂非常有益,它的蛋白质都高于其他谷物哦,拥有的膳食纤维可以很好的促进产胃蠕动。
适合月龄:10个月以上
水果羹
选择火龙果和猕猴桃这两样带小籽的水果,都能促进宝宝的肠胃蠕动,能缓解宝宝便秘,如果宝宝不喜欢这两种水果,可以换成其他水果哦~
适合月龄:12个月以上
食材:火龙果、猕猴桃,少许冰糖
绿豆酸奶杯
酸奶容易消化吸收,是补钙的佳品,对于乳糖不耐的宝贝是一个不错的选择。并且酸奶含有益生菌,对肠胃有一定调节作用。酸奶最好家里自己做哦~
对于奶粉喂养的宝宝,奶粉选择也是至关重要的,一些奶粉可能会导致宝宝上火,容易便秘,对于容易上火的宝宝,妈妈们选择奶粉时,一定要选择像伊利金领冠这种利于宝宝排便的奶粉。