急救！我脚崴了四个多月了还有些肿，不能多走，怎么办？

Question

我打球脚崴一个月后已经能正常走路了，但之后骑自行车复发了：脚踝处的关节周围都肿了，但骨头没事，到现在四个月了都没好。现在脚踝处骨头比左脚肿高些，腿伸直后脚不能向里勾，走路有些跛脚；每天不能多走，走的时间稍长，脚踝关节出就会肿，但睡一觉又恢复到走之前的样子，就是不彻底消肿。医生说尽量少活动，但我除上课基本上都在宿舍，脚就是上面那个情形，请问我该怎么办好？谢谢！

Answer 1

首先，如果你好好休养是不会太影响到你以后做运动的。
我骨折过，后来学做瑜伽一点问题都没有。但是没休养好的话，像我朋友到现在走路时间长点会疼。所以，尽量在没好前千万千万不要做运动。如果是筋伤到了修养的时候要比骨折还要休的时间长一些。
第二，三个偏方，有助消肿止痛，活血。
1）盐水泡脚（不煮沸哦，脚好后最好也要再坚持一阵子）
2）月季（药店可以买到）泡高度白酒，经常涂在病患处。
3）卤水（买豆腐时会带点那水）涂在病患处。
PS偏方我妈妈脚骨折时有用过，她感觉这三个偏方都挺好用的。经常崴脚中医讲应该是肾还是那里有些不够健康。只要食物就好。不会因为这次而影响你以后的。
祝早日康复

Answer 2

你好！
你这样的情况建议你现在要多注意在家里休息，脚踝处的关节周围都肿说明有炎症刺激，尽量在家抬高患肢，有利于静脉回流，也可以用热水敷下，减少肿胀。在家尽量吃清淡食物，减少辛辣的食物，避免水肿加重。
祝好！本回答被提问者采纳

Answer 3

用热水把毛巾沁湿，盖到患处，疼痛即可缓解，若疼痛还没缓解，即喷点云南白药再加以按摩即可。实在不行，就去医院开些活血化瘀得喷剂。望采纳本回答被网友采纳

Answer 4

急性扭伤表现为疼痛，皮下淤血,或造成滑膜或软骨损伤，表现为踝关节周围的肿胀和压痛，踝关节活动受限。
如果造成韧带 撕裂或 骨折，踝关节损伤 侧或骨折端疼痛、肿胀更为明显。
像你这样，反复多次损伤，往往会造成关节囊松弛，易继发软骨损伤、滑膜炎、骨赘和其他关节面的损伤，出现慢性 损伤侧或关节内广泛的疼痛、压痛、肿胀，穿高跟鞋或在不平整的道路上行走时，有不安全感和腿打软的表现。
建议中医治疗，重点是舒筋活络。否则下次运动损伤的可能性比常人高出数倍。

Answer 5

是韧带损伤，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围的韧带对维持踝关节的稳定性起着重要作用，如果韧带损伤未经适当的治疗，则可能导致踝关节不稳定，容易反复扭伤和脱位，严重者可合并创伤性关节炎。找正宗推拿师推拿就可治好。