苹果有没有营养？

Question

百度查到苹果是有毒食物，不知道是不是胡说八道，这样都有毒，那人们的一生不是很悲哀吗？

Answer 1

苹果含有丰富的果糖、蔗糖；维生素C、B1、B2和胡萝卜素；还有人体所需要的锌、钙、磷。铁、钾等。
1、苹果，又名“智慧果”，有增强记忆力、提高人的智力的效果。苹果富含微量元素锌，锌是人本许多重要酶的组成成分，通过参与酶的构成来参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢；锌还是构成与记忆力相关的核酸和蛋白质的必不可少的元素；锌还与产生免疫球蛋白相关，可提高人体的免疫力。
2、苹果具有降低血胆固醇含量的作用。它能促时胆固醇在体内的代谢和转化，增加胆汁的分泌，增强汁酸的功能，从而避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
3、苹果有通便和止泄作用。苹果中所含的纤维素能软化大便；所含的有机酸能刺激肠蠕动，从而具有抑制轻度腹泻的作用。
4。苹果中含有较多的钾，有利于人体中过剩的钠盐的排泄，从而维持体内的酸碱平衡；苹果中含有磷和铁，易被肠襞吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用；苹果的清香气扑鼻，能治疗抑郁症，缓解压抑感。它具有明显的消除心理压抑感的作用，并且对失眠者还有镇静安眠的作用；苹果汁还具有降低血压的作用。追问

偏偏百度说有毒食物包括苹果

Answer 2

苹果中是有营养的，并且有大量的水，钙和锌。追问

那百度怎么说十大有毒食物包括苹果

Answer 3

有营养，但是好像苹果核有微毒追问

是不是苹果皮？如果吃了会怎么样，但我都吃了

追答

是核，平时我也吃苹果皮的

追问

是不是苹果籽？

追答

嗯，是的

追问

万一不小心吃了怎么办，另外西瓜籽有没有毒，各种水果的籽，我西瓜一直以来，籽都咽下去

追答

好，纠结，我也吃过，苹果的籽只是微毒而已，平时注意一点不用太紧张

本回答被提问者采纳

Answer 4

苹果不但有营养，而且是水果中营养最丰富的追问

那百度非要胡说八道有毒，搞起来很多食物有毒很了不起

追答

没有毒的。

Answer 5

比苹果还有营养的食物，居然是它。