高中生假期作息时间计划表如下：
1、7：21 起床。
2、7：40 洗漱完毕。
3、7：40—8：00 听一篇英语听力。
4、8：00 吃早饭。
5、8：20—9：05 做作业。
6、9：15—10：00 做作业。
7、10：10—10：55 复习第一科。
8、11：05—11：50 阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】。
9、12：00 吃午饭。
10、12：30—13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】。
11、13：40—14：25 做作业【第三节课】。
12、14：35—15：20 复习【第二科】。
13、半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】。
14、15：50—16：35 做题【做数学题，物理，化学题】(单周)【英语训练→完形填空，阅读理解等】(双周)。
15、16：45—吃晚饭 自由时间【看化妆品报纸，电视→新闻、科普类等】(此段时间不固定),吃完饭后—21：30 进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等。
16、22：00 睡觉。
寒假学习计划安排原则：
计划不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或太低。计划要突出重点，不要平均使用力量,订计划时，一定要集中时间，集中精力保证重点。同学们应该安排好常规学习时间和假期作业时间，学习和体育活动要交替安排。安排科目时，文科、理科的学习要错开，相近的学习内容不要集中在一起学习。
既不要睡懒觉，也不要开夜车。若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。检查计划是否按时完成也很重要。要总结得失，找出偏差，分析原因，以利改进。从而实现自我管理，自我控制，自我激励、自我调整。
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