法律分析：一个月休息一天是违法的。根据我国劳动法的相关规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一天，每日工作不超过八小时，平均每周不超过四十四小时。一月休息一天这种行为已经严重违反了劳动法对于劳动者的休息保障。
法律依据：《中华人民共和国劳动法》
第三十六条 国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。
第三十八条 用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
第四十一条 用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
第四十三条 用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。