超7成中小学生睡眠时间长达9个小时，这样安排科学吗？

Question

如题所述

Answer 1

超7成中小学生睡眠时间长达9个小时，这样安排非常科学。

人们有三分之一的时间是在床上度过，保证充足的睡眠时间，也可以让我们有更多的精力去应对生活中的压力。作为中小学生来说，在生活中只有保障睡眠时间才可以让自己拥有更好的学习成绩，希望每一名学生在生活中都能够学会保障自己的睡眠质量，大白天的时候可以选择多去进行体育运动，这样也可以更好的增强自身的抵抗力，避免产生感冒现象。

1、这个事情是怎么回事？

2021年11月22日教育部发布了一则公告称97.4%的初中生上课时间不早于8点，这也是为了更好的保障学生的睡眠质量。整体相较于往年来说，睡眠时间有较大提升，部分学校还提供了午休时间和条件，由此可以看出我们的国家也在不断的发展，希望每个人在生活中都能够保障自己的睡眠质量，提高自己的学习成绩。

2、怎样才能保障中小学生的睡眠质量？

我们都知道，中小学生的睡眠问题必须要系统的考虑，作为学校来说，在课程设置，教师培训，家校合作等方面，必须要加强对科学睡眠的宣传，只有让小学生从心底里认可睡眠这件事情，才可以更好的保障中小学生的睡眠质量，同时作为家长来说也不要给孩子报太多校外培训班，及时提醒孩子睡眠不足的情况，可以让孩子的身体更加茁壮。

3、我的个人看法是什么？

我认为孩子是祖国的花朵，在生活中一定要照顾好他们睡眠，对促进中小学生大脑发育，骨骼成长，视力保护，身心健康以及提高学习能力和效率都至关重要，因此在生活中一定要及时向他们普及相关知识，避免产生睡眠不足的情况。

Answer 2

我觉得这样的安排当然是非常科学的，因为小孩子本来就是长身体的时候，所以保持8个小时左右的睡眠是非常有必要的。

Answer 3

我认为这样安排非常的科学。
一般小学生的平均年龄一般在12~15周岁之间。要睡7~9个小时之间才能保证睡眠充足。这样不仅可以防止眼睛近视，还可以减少生病的几率。好的睡眠也对身体和智力的发育有至关重要的意义。

Answer 4

我认为安排的很科学，因为这有助于孩子的身体健康，也有助于孩子的身体发育，而且也可以增强孩子的抵抗力，并且也可以增强孩子的免疫力。

Answer 5

这种安排是合理的，中小学适应正处于身体发育的重要阶段，睡眠一定要充足，孩子才会有一个强健的身体。