不油腻好吃的家常菜

如题所述

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨。大家好!我是小面姨。冬天不要错过6道好吃的家常菜做法,不油腻不重样,营养又美味,家人最爱吃,好吃下饭,食材易买做法还简单,营养又实惠。

原材料:土豆1个、面粉适量、鸡蛋一个、葱一根、番茄酱适量、椒盐少许、黑胡椒粉少许、盐少许、油适量

炸土豆丝的做法

1.、豆切丝,越细越好,也可以用刨丝器刨成细丝。

2、然后再冲洗一下,把土豆丝上面的淀粉冲洗干净。

3、土豆丝装碗里,里面打入鸡蛋,加入少许盐、黑胡椒粉、椒盐、适量番茄酱。

4、充分拌匀,再加入面粉拌匀。

5、.锅里倒油,烧到5成的时候,把土豆丝倒进去,一边下一边用筷子搅散开,一次不要下入太多,分次炸,大火炸,让油温逐渐升高,炸到酥脆后出锅控油。

6、最后撒上葱花即可。

西红柿炒肉丝

准备的材料:猪瘦肉1块、尖椒2个、西红柿2个、葱姜蒜适量、白糖油盐适量、淀粉少许。

1、准备食材。

2、猪肉剁碎、西红柿切碎、尖椒去蒂去籽后再切小块儿,葱姜蒜切碎备用。

3、干淀粉兑些清水成水淀粉,加入到肉馅儿中,抓匀,再加一匙食用油抓匀,这样处理过的肉非常嫩。

4、热锅温油,先下肉馅儿小火煸炒至变色。

5、再起油锅,炒香葱姜蒜后,放入西红柿,调入盐,糖小火翻炒。

6、加入尖椒翻炒至尖椒变软,也可以加入一点老抽。味道不错的哦。

海带豆腐

材料:海带400克、北豆腐300克、五花肉50克、葱姜蒜适量、生抽1汤匙、料酒1匙、油1匙、盐少量

1、五花肉洗净,海带提前泡发,老豆腐一块。

2、豆腐洗净后,也切成方块状,五花肉切片。

3、葱段,姜蒜切片备用。

4、热锅热油,下五花肉片小火煸香出油。

5、放葱姜蒜炒香,小火炒香。

6、放入料酒和生抽炒香,添加适量开水。把豆腐和海带放入锅中,小火煮20分钟左右,期间如果水过少,可以再添加适量开水,不要加冷水哦!

7、关火前10分钟加盐调味。营养丰富,味道鲜美。

菠菜拌腐竹

食材:菠菜160克、腐竹60克、盐、醋、花椒油、生抽、适量。

做法:1、菠菜清洗干净,腐竹用温水泡软备用。

2、腐竹泡软后切成小段,用开水焯过、过凉、控水。

3、菠菜用加了盐和油的开水焯过、过凉,菠菜但不要太熟,口感会不好,焯水的主要目的需要去除菠菜含有的草酸,草酸极溶于水,草酸对人体主要是降低钙的吸收,而且会形成络合物,容易形成结石。

4、攥干水后切段备用。

5、菠菜、腐竹装碗加盐,花椒油,撒熟芝麻在,生抽进行调味。拌匀后盛盘。

青椒炒面筋

食材:面筋1根、青辣椒1根、胡萝卜1根、蒜4粒、食用油、蚝油一勺、盐少许。

做法;1、食材备好洗净。

2、面筋切小片,也可以用手撕。

3、青椒切丝,大蒜切片,胡萝卜切片。

4、锅里入油,炒香蒜片。

5、加入面筋小炒,炒至面筋稍黄。

6、放进胡萝卜片翻炒片刻。

7、加入青椒倒入蚝油,放少许盐翻炒均匀即可。

黄瓜木耳炒鸡蛋

食材:木耳8朵、黄瓜1根、蒜瓣3粒、鸡蛋2个、盐、蚝油适量。

做法:1、备食材。

2、黄瓜洗净后切片,切片形状随意,蒜粒切片备用。

3、泡好的木耳焯水,一定要沥干水分,避免溅伤,鸡蛋打散。

4、锅内油热后,将蛋液放进锅里用筷子划散,盛出备用。

5、另下油,下蒜片爆香。

6、将木耳放进锅里,翻炒均匀。

7、接着倒入黄瓜一起翻炒1分钟。

8、随后将鸡蛋倒入翻炒,加适量盐,耗油调味,所有食材炒匀后即可关火。

9、装盘,享用。

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第1个回答  2021-02-17
小炒牛肉,准备淀粉,料酒,老抽,蚝油,白糖,味精,盐,青蒜,生姜,葱,鸡蛋清,小米椒,香菜根,牛里脊,先把香菜的叶子去除切成段状,牛里脊切开,然后再切成薄片,蒜生姜葱切片,小米椒切丁,把牛里脊的血水清洗干净,放进碗里面,加入料酒,盐,老抽搅拌均匀,再把淀粉鸡蛋清放进去反复搅拌好,再加一些淀粉以及鸡蛋清,反复搅拌均匀,腌制10分钟左右就可以了,锅里面加入适量的油,用大火烧热,把牛里脊片放进去,然后再倒进漏勺里面留用,锅烧热加油,青蒜生姜葱放进去爆香,再加白糖,蚝油,小米椒,中火翻炒牛里脊片放进去翻炒均匀,最后再加料酒,香菜根,大火翻炒几下就可以出锅吃了。

红烧肉,准备老抽,红曲米,味精,生抽,鸡粉,料酒,香叶,八角,冰糖,盐,葱,大蒜,生姜,油菜,五花肉,葱姜蒜全部切成片状,油菜清洗干净以后把叶子修整一下,修完以后煮出来,把油菜切一下,锅里面加入适量的水,色拉油放进去,然后再添加一些盐,油菜焯烫以后放进盘子周围,五花肉的皮烧一下,烧到金黄,用钢丝球擦干净,再放进加了水的锅中煮10分钟,筷子能够轻松插透证明就好了,然后再把水分控干,五花肉冷却以后切成小块状,锅中加一些色拉油,大火把油烧到7成热,五花肉片放进去,大火翻炒香味,把油煸炒出来以后倒出油,有一些底油继续加热到很热,葱姜蒜放进去翻炒,八角放进去,再添加一些红曲米及料酒翻炒,小火慢慢的翻炒到糖变成枣红色,再改成大火,五花肉放进去翻炒,加入适量清水,需要没过五花肉,然后再加入适量的老抽,生抽,鸡粉,盐,味精,冰糖,小火煮45分钟左右大火收汁,五花肉盛出来,油菜围边,这样既好看味道又好吃。
第2个回答  2022-05-18

简式蒸蛋


食材:生抽30克、香油15克、陈醋3克、胡椒粉2克、鸡蛋6个、蒜苗一根、火腿一片。


做法:


1、首先我们准备碗料,盆中加入生抽30克、清水30克、香油15克、陈醋3克,再加入胡椒粉2克,搅拌均匀后倒入盘中备用。


2、然后在盘中打入6个鸡蛋,准备蒜苗一根,切碎,撒在鸡蛋上。火腿一片,切成丁,撒在鸡蛋上。


3、食材全部准备好以后,我们开始蒸制,锅内加入适量清水,放上篦子,先大火把水烧开,放上准备好的鸡蛋,盖上锅盖蒸8分钟。


4、8分钟以后,我们掀开锅盖,鸡蛋已经定型、熟透。我们把鸡蛋从锅中取出,稍微晾凉以后就可以食用了。



家常茄子炒豆角


食材:茄子一个、白醋适量、四季豆一把、五花肉一小块、大蒜几粒、小米椒几个、食用油适量、生抽适量、鸡精少许、白糖少许。


做法:


1、首先我们准备一个紫茄子,从中间破开后切成长段,放入清水中,倒入一点白醋,浸泡10分钟,这样既能防止茄子氧化变黑,又能使茄子吸饱水分,以免滑油时大量吸油。


2、准备一把四季豆,掐掉两头,有老筋的话,顺便把老筋一同扯掉,以免塞牙,然后把四季豆掰成长段。


3、准备五花肉一小块,去掉肉皮,切成薄片,大蒜切成片,小米椒几个,对半切开备用。


4、食材全部准备好以后,我们把配菜滑一下油。锅内烧油,油温升至六成热时,油面冒青烟,把茄子控干水分倒入锅中,先滑油30秒钟,再倒入四季豆继续炸,直至四季豆炸熟,表面鼓起小泡时倒出来。控干油以后,快速用凉水降温,以免四季豆和茄子在余温下变软,影响色泽和口感。


5、锅内留底油,放入五花肉片,煸炒出里面的肥油,肉片炒香,炒变色以后,倒入蒜片和小米椒一起煸炒,炒出蒜香味,加入蚝油5克,翻炒均匀。


6、把茄子和四季豆沥干水分倒入锅中。加入生抽10克、鸡精2克、白糖少许提鲜,转大火快速翻炒至食材入味后,即可出锅装盘。


小技巧:


1、切好的茄子加清水和白醋浸泡,一是防止茄子氧化变黑,二是让茄子吸饱水分,以免滑油时吸油,口感发腻。


2、滑油时温度要高一点,同样能防止茄子吸油。滑过油以后,要快速用凉水降温,以保证菜品的口感。


3、四季豆一定要充分熟透后再食用,以免引起食物中毒。

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