空腹可以吃花生米吗

Question

如题所述

Answer 1

空腹吃花生米对身体更好，效果更佳。花生营养丰富，具有健脾养胃，补血，增加免疫力，促进骨骼发育，空腹食用花生，好处多多，优其对保栌胃肠黏膜，润肠通便，好东西也不要多吃，一小把就行，不然食用过量，会引起肥胖，不利于身体健康。

Answer 2

空腹吃花生是可以的，花生含有丰富的亚油酸以及铁元素，女性同志空腹吃花生对身体是有好处的。

第一，早上空腹吃花生，可以起到补铁补血的作用，特别是红皮花生，有助于补气补血治疗贫血。

第二，空腹吃花生可以起到升血小板的作用，红皮花生食用进去可以补充血小板，防止坏血病。

第三，空腹吃花生还可以养胃，因为花生可以在胃部形成保护胃黏膜的保护膜，还能润滑胃肠道，因此空腹吃花生可以养胃。

第四，因为花生中含有丰富的亚油酸，早上空腹吃花生还可以起到预防冠心病，高脂血症的作用。

Answer 3

空腹可以吃花生，但最好吃煮熟的花生，因为这样更容易消化。空腹吃炸花生米或者是五香干的花生米，会刺激肠胃。
望采纳。

Answer 4

没事吃多了就是上火而已没耍的