我长期觉得自己孤独，没有归属感，是不是离郁抑症很近了？

Question

如题所述

Answer 1

我觉得应该不是，你这只是我们常说的郁闷。你可以尝试做做以下几件事情，也许会好一点：

1.多做自己感兴趣的事情，这样你就没有时间郁闷了。

2.多和朋友待在一起，说说话，聊聊天。

3.出去休闲放松，漫无目的也可以。

4.多陪陪家人。

5.如果是一个人在外地打拼，可以买个房子，有点归属感，再找另一半。

最后祝你幸福

Answer 2

通常都会有比较大的危害的。

毕竟，人生活在社会中，很难脱离群体生活。

长期处于孤独，都会有哪些危害的呢？

1、情绪会变得越来越负面。

人孤独久了，情绪容易不稳定，也容易变得敏感。

一件小小的事情，就容易胡思乱想。

思维容易陷入自我否定、自我怀疑等负面情绪。

2、容易顾虑，决断能力下降。

长期孤独，当做决断时，就容易畏首畏尾，总是有太多的顾虑。

孤独者，有太多的时间来忧虑，看到了太多的细节，就容易影响决断。

因此，长期孤独的人，做事情容易犹犹豫豫，总是忧虑太多，甚至成了杞人忧天，最终什么事情都干不成。


3、抑郁。

长时间不和外界接触，过于孤独的人，更容易变得抑郁。

心中有苦恼，又无法有效地发泄。

这就会导致负面情绪越积累越多，当负面情绪积累到一定程度，就变得抑郁了。

4、容易变得消极。

孤独的人，如果没有很强的心理承受能力，如果内心不够强大。

就容易变得消极。

大部分人，是无法自己给自己开导的。

孤独的人，很难找到自我开导的途径，因此，就会变得越来越消极。

5、社交能力下降。

当孤独久了，就连语言表达能力都下降了。

就会变得少言寡语，社交能力也会严重下降。

生活在这个社会，如果社交能力不行，往往是混得比较艰难的。

6、身体素质下降。

一个人孤独久了，不仅会少言寡语，而且也不愿意去运动。

身体素质也会因此下降。

当身体素质下降，就会进入亚健康的状态，会变得体弱多病，随便一动，都可能大汗淋漓。

7、会变得焦虑、恐惧。

长期孤独的人，容易变得焦虑和恐惧。

会恐惧社交，会对未来充满焦虑，会找不到自己的位置，会变得迷茫。

甚至会自暴自弃。

8、会喜欢熬夜。

长期孤独的人，往往更喜欢熬夜。

而熬夜，就是对身体严重透支的生活方式。

长期如此，对身心健康会有严重本回答被网友采纳

Answer 3

你好，孤独只是抑郁症临床表现的一种，还表现在思维迟缓，意志活动减退等方面，根据你的描述你这种情况是更年期综合征的表现，是一种女性到了自然绝经前后的一种正常的生理表现，建议去医院检查一下，配合治疗就可以。

Answer 4

你长期觉得自己孤独没有归属感，是不是离抑郁症很近了？不是的，可能是你的。工作繁忙呀或者是一些想的太多呀。只是觉得没有归属感，这个东西要自己调节的。要是你自己调节的话，我想就会好的，要是你自己调节不调节了，还是调节不好。那最好就找一个心里医生去诊断一下。看是不是？能调理好。所以说，离异镇远不远？还是找一些医生。诊断一下再说吧自己不能过早下定义啊。

Answer 5

看了叙述分析，根据症状考虑，属于有抑郁的情绪。这个年龄段出现这种症状，一般与生活学习压力过大导致。同时也与自己的性格有着直接的关系。
指导意见：
建议要正确面对生活学习中的压力，心中有想不开的事情要多与亲人和朋友交流沟通。尽量的减少独处，多到户外运动锻炼，进行有氧运动，学会调节个人的心态。如果不见好转的话，要到精神专科医院就诊。也可以在当地找个心理咨询机构进行面对面的心理疏导。