半月板损伤是运动好还是不运动好？

如题所述

举报该问题

推荐答案 2019-10-27

可以适量锻练,
不可做剧烈运动,
不能压腿,
半月板为无再生能力组织,
损伤后很难恢复,
建议你不要盲目训练,
请找专业的医师做指导.

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://66.wendadaohang.com/zd/UvpUx92v9nppDviixDx.html

相似回答

我想问下半月板损伤后要注意哪些问题,谢谢。答：二、避免负重运动。人体站立时大部分体重都由膝关节承受，下蹲、上下楼梯、搬重物等负重运动使膝关节的承重加倍甚至多倍地增加，对膝关节有病变的患者而言是非常有害的。三、进行适当的减重锻炼。锻炼是促进身体血液循环的最佳方式之一，半月板损伤患者不宜进行站立运动，可以选择游泳、坐位直腿抬高等运动，...

半月板损伤可以做什么运动?半月板损伤做什么运动好?答：但是半月板损伤也是可以进行一些运动的，那么做什么运动较为合适呢？下面就来详细了解吧。1、游泳游泳是所有锻炼方式中对关节伤害最小的，在水里，很用力的动作一般也很难受伤。游泳还可以均匀的训练到全身的肌肉，可以增加身体的稳定性。还有，水是流动的，可以对膝关节起到一个按摩的作用。游泳时需要注...

半月板损伤可以走路吗?答：半月板损伤是运动健身中经常会出现的一种症状，需要小心护理调养才可以恢复，而且在此期间不宜再进行此部位的运动锻炼，否则会导致症状加重，情况严重者甚至还会有生命危险，那么半月板损伤可以走路吗？下面就来详细了解吧。1、半月板损伤可以走路吗半月板损伤后可以走路。半月板损伤如果损伤不是很严重，随即...

半月板损伤怎么进行运动好答：半月板损伤可以进行舒缓的运动，比如进行游泳，游泳对于半月板损伤没有伤害，而且可以增加膝关节周围肌肉的力量，这样对于半月板的恢复有很好的帮助作用，所以游泳是有半月板损伤最提倡的运动之一。骑空自行车，骑空自行车使关节不受力，但是能够锻炼膝关节周围肌肉的力量，对于半月板损伤也有很好的作用。尽量...

半月板撕裂能否做运动呢答：半月板损伤是一种比较难调理的病，因为我们平常生活中走路或者是运动都会比较多的用到我们的膝关节，所以相对其他的部位来说使用频率比较多，因此它的愈合也就稍微有些慢。半月板损伤初期伴随拉伤挫伤会肿胀疼痛，等消肿之后一般不会很疼，要是做运动的话，当然也是不行的，练瑜伽也不可以。半月板损伤...

半月板损伤可以跳绳吗答：在半月板损伤之后一定要注意不能做剧烈运动，因为一旦做比较剧烈的运动的话，不但不会有利于半月板的恢复，反倒会加重病情。比如跳远，跳高，长跑，打篮球，跳绳等。半月板损伤后如果因为工作关系必须做运动的话，那么在运动前一定做好充分准备活动，要做好充分的热身和准备活动之后再运动，但是有一个情况...

大家正在搜

半月板损伤后好了还能运动吗半月板三级损伤好了还能运动吗半月板损伤后进行什么运动好半月板损伤做什么运动好半月板ll度损伤的最好运动半月板损伤最好的运动半月板损伤好了还能跑步吗半月板不好的人适合哪种运动半月板损伤几个月能好