两个月瘦30斤可能吗？要怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

姑娘，那你得吃点苦头了。建议，第一，在伙食上，早餐中餐吃营养比较丰富的，加点酸比较容易瘦。晚餐不能吃肉，最好也别吃饭。可以吃水果。我试过一个月不吃晚饭的，身材变得很好，现在24岁体重96～100。其实我初中体重就120。现在我晚上也是吃水果，或者甜品，不吃肉，中午可以多吃点肉。第二，锻炼方面。好身材都是练出来的，比较推崇的是，健美操和瑜伽。第三，心理方面，人未到而心先到。你可以多照照镜子，想象里边的人瘦下来的体格和心情，并且相信只要自己愿意努力，就一定可以达到目标。祝你好运

Answer 2

如果你体重基数很大的话，可能。如果体重在140斤下就没可能。如果你做到了，身体也跨了。减肥靠毅力，控制饮食加运动，少吃油腻食品多摄入膳食纤维。
专家说一个月瘦4斤是最健康正常的。以前我180斤的时候不到半年就减到130了。后来半年就是到现在体重还是在124。
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