两个月瘦30斤可能吗？要怎么做？

Question

如题所述

Answer 1

两个月瘦30斤的方法：
一：黄瓜鸡蛋减肥食谱
早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜一根，一些Anslim植物、米粥
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋)，黄瓜凉菜一份，一些anslim植物和汤水。
晚上：黄瓜一、两根或者黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
第三个星期可以加一些无油蔬菜汤，这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
二：辅助运动使线条更佳
如果能做一定的运动，效果会更好
1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

Answer 2

如果你体重基数很大的话，可能。如果体重在140斤下就没可能。如果你做到了，身体也跨了。减肥靠毅力，控制饮食加运动，少吃油腻食品多摄入膳食纤维。 专家说一个月瘦4斤是最健康正常的。以前我180斤的时候不到半年就减到130了。后来半年就是到现在体重还是在124。
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Answer 3

吃一个星期的黄瓜包你瘦15斤!